As joelheiras normalmente requerem que você meça acima e abaixo do joelho também. Identifique o ponto mais dolorido e peça para seu ajudante marcar o ponto 15 cm acima do joelho com um dedo ou com um marcador a base de água. Agora, basta tomar a medida da circunferência desse ponto.
Munhequeira Crossfit – 5 Melhores Munhequeiras de 2020
Descrição
| TABELA DE MEDIDAS | |
|---|---|
| Joelheira Neoprene Patelar c/ Orifício | |
| Tamanho | Circunferência do Joelho |
| P | 32 a 35 cm |
| M | 35 a 39 cm |
Essa faixa exerce uma pressão nas articulações e estabiliza o joelho, evitando lesões. Com esse acessório os atletas conseguem proteger os joelhos, sem prejudicar sua performance nos treinos, pois elas são confortáveis e não limitam os movimentos.
Quem pode usar joelheiras ortopédicas As joelheiras são indicadas para quem pratica atividades onde existe um maior risco de ocorrerem lesões, como no caso de esportes mais intensos ou de contato. Mas isso não significa que o uso de joelheira é essencial somente por praticar atividades físicas.
Ter uma joelheira confortável é essencial para você poder estabilizar um joelho machucado. Para se conseguir uma do tamanho certo, é necessário que se meça o joelho no ponto certo e com a perna esticada. Faça a medição com a ajuda de alguém e uma fita métrica flexível.
Converse com um médico ou fisioterapeuta sobre sua lesão. Ao comprar a joelheira, leve o preço em consideração. Talvez você precise de mais de uma para alternar entre elas quando tomar banho. Ademais, pode ser bom comprar uma que possa ser lavada na máquina.
De acordo com as medidas tomadas, escolha uma joelheira do tamanho certo para você. Algumas tabelas mostram apenas a circunferência do joelho. Outras são mais detalhadas e trazem várias medidas. Na dúvida entre dois tamanhos, escolha o maior.
Escolha uma joelheira do tamanho adequado a suas medidas. Os tamanhos costumam ser pequeno, médio, grande e alguns maiores. De acordo com as medidas tomadas, escolha uma joelheira do tamanho certo para você. Algumas tabelas mostram apenas a circunferência do joelho.
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