Pode testar seu nível de cetonas usando tiras de urina (cetonúria) ou tiras de teste no sangue (cetonemia) com um medidor de glicemia que faça também o teste de corpos cetónicos no sangue.
O nome do aparelho medidor de corpos cetônicos é Freestyle Optium Neo, da Abbott. Preste bem atenção ao nome: Freestyle OPTIUM NEO. Este aparelho serve tanto para medir corpos cetônicos quanto glicose. O aparelho entenderá qual a medição que você quer fazer a partir da fita medidora que você inserir no Freestyle.
Você pode retomar a Cetose de dentro de mais ou menos 3 dias. O ritmo depende de quanto o seu organismo já está “cetoadaptado”.
As cetonas no sangue são usadas principalmente para pesquisar, detectar ou monitorar cetoacidose em pessoas com diabetes do tipo 1 e, algumas vezes, com diabetes do tipo 2. Cetoacidose pode ocorrer com aumento da glicemia em diabéticos com doenças, infecções graves, gravidez e diversos outros estados clínicos.
Em caso de infecções internas como gripe, resfriado ou infecção urinaria por exemplo, é bom medir as cetonas de vez em quando para tirar a duvida e estar sempre em contato com o médico.
Em uma dieta cetogênica, seu corpo sofre muitas adaptações biológicas, incluindo uma redução nos níveis de insulina e aumento da degradação da gordura. Quando isso acontece, o fígado começa a produzir um alto número de cetonas para fornecer energia ao cérebro. No entanto, muitas vezes pode ser difícil saber se você está em cetose ou não. 1.
Normalmente é considerado cetose quando a concentração de corpos cetônicos no sangue é acima de 0,5 mmol/ L. Apesar de ser mais preciso, o exame de sangue é invasivo, sendo recomendado apenas para acompanhamento das pessoas com diabetes descompensada.
Assim, a melhor forma de confirmar a cetose é por meio de exame de sangue, em que uma pequena quantidade de sangue é coletada, enviada para o laboratório e a concentração de corpos cetônicos é medida. Normalmente é considerado cetose quando a concentração de corpos cetônicos no sangue é acima de 0,5 mmol/ L.
O método mais confiável e preciso de medir a cetose é medir seus níveis de cetona no sangue usando um medidor especializado. Mede os seus níveis de cetona calculando a quantidade de beta-hidroxibutirato (BHB) no seu sangue.
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