Toque em qualquer lugar no mapa e mantenha-o pressionado. Um alfinete vermelho será exibido. Na parte inferior, toque no nome do lugar. Na página do lugar, role para baixo e escolha Medir distância.
Segundo o médico, iniciantes devem andar de 30 minutos a 1 hora em pelo menos três dias da semana. Para quem quer perder peso e gordura corporal, o ideal é se exercitar por no mínimo 1 hora. Interromper a atividade por mais de três dias, porém, já causa perda do condicionamento físico.
Alterar as unidades de distância no iPhone
Para visualizar as metas e os dados de movimento, exercício e ficar de pé, abra o app Saúde, toque na aba Explorar e toque em Atividade. Para ver os dados de frequência cardíaca, abra o app Saúde, toque na aba Explorar e toque em Coração.
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