Dicas para alcançar um bom condicionamento físico
O Condicionamento físico é uma modalidade de pratica de atividade físico em que o individuo alcança melhora no funcionamento músculo-esquelético e metabólico através do aprimoramento na força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade.
Dentre os tipos de ginásticas de condicionamento físico estão:
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