Na caixa térmica, no cooler ou isopor, acrescente água e sal ao gelo. Essa dica é pura química: o sal diminui o ponto de congelamento da água, o que faz com que as latinhas ou garrafas fiquem ainda mais geladas em menos de 5 minutos.
Não permita que a comida ou que algum recipiente quente fique em contato direto com a parte lateral da bolsa térmica para evitar o derretimento do material plástico da bolsa.
Aqueça as bolsas térmicas no micro-ondas por dois a três minutos. Use as configurações normais do micro-ondas. Quando o tempo acabar, as bolsas estarão quentes e vão reter o calor por algum tempo. Coloque as bolsas térmicas ao lado do recipiente de comida.
Existe ainda uma outra modalidade que é o choque térmico. Nessa modalidade, o paciente intercala compressa de gelo, com compressa quente. Para te explicar melhor: você faz 20-30 minutos de compressa quente, depois 20-30 minutos de compressa fria e por último, novamente, 20-30 minutos de compressa quente.
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