6 dicas simples para soltar o intestino preso
6 laxantes naturais para preparar em casa
A lavagem intestinal pode ser feita por um profissional de saúde num hospital ou em casa com um clister ou um kit próprio.
Faça cocô na posição ideal O melhor para o corpo humano é defecar agachado, pois assim o caminho do reto fica completamente desobstruído e a musculatura relaxada, pronta para eliminar o cocô! Para recriar a posição de se agachar quando estiver usando o vaso, basta usar um apoio para os pés.
Como fazer limpeza intestinal: 7 dicas naturais e caseiras
Riscos ao usar um enema Pode fazer com que o conteúdo do cólon vaze para o corpo. Usando líquido muito quente ou frio: isso pode causar desconforto ou dor. O líquido em um enema deve estar à temperatura ambiente. Use a quantidade recomendada de líquido à temperatura ambiente e não use um enema com muita freqüência.
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Remédios para prisão de ventre
O nosso intestino reflete diretamente na nossa saúde. Isso significa que quando ele funciona de forma eficaz, a nossa saúde segue o mesmo percurso, mas se existe algum problema, as chances de desenvolver doenças aumentam consideravelmente.
Um estudo publicado no ano de 2015 mostrou que a vitamina C encontrada em muitas frutas e vegetais adicionados aos sucos pode ajudar a limpar o intestino. No entanto, os sucos são bebidas pobres em fibras, que por sua vez contribuem muito com o funcionamento adequado do intestino.
Você pode, por exemplo, tomar produtos oralmente ou aplicar no reto para ajudar o intestino a expelir as fezes que estão no intestino. Geralmente esses produtos são adquiridos sem receita médica nas drogarias, farmácias e até em lojas de produtos especializados.
Um estudo publicado em 2010 mostrou que a água salgada pode limpar o intestino quando é combinada com certas poses de yoga. A fibra é encontrada facilmente em alimentos vegetais integrais e saudáveis, como frutas, legumes, grãos, nozes, sementes e muito mais.
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