É bem simples: coloque a língua para fora da boca e posicione o limpador no final dela. Depois, puxe-o com cuidado no sentido de trás para a frente, retirando a saburra lingual. Esse processo deve ser repetido entre 2 a 3 vezes, sendo que o limpador precisa ser lavado com água a cada vez que for puxada a saburra.
Pode usar um raspador de língua, escovar a sua língua com uma escova dental tradicional ou usar uma escova de língua especial. O raspador de língua é um dos métodos tradicionais para a limpeza da língua. Hoje, você pode comprar raspadores feitos de plástico ou de metal.
Modo de usar: Após escovar os dentes raspe suavemente toda a superfície da língua com movimentos da base para a ponta. Procure acostumar-se lentamente e a cada vez, limpe mais profundamente o dorso da língua. Lave o limpador com água e sabão antes e depois de usá-lo. Troque-o a cada seis meses.
Descrição
Está comprovado que o uso do raspador de língua é mais eficaz para limpar a língua do que a escova de dente, pois retira mais facilmente a saburra e elimina melhor os materiais e restos de alimentos acumulados na língua.
A principal razão pela opção pela raspagem da língua através de um um raspador é a de combater ou prevenir o mau hálito . A raspagem da língua visa remover substâncias causadoras de odor chamadas compostos voláteis de enxofre . Existem evidências de que a raspagem da língua pode ajudar a melhorar a higiene bucal.
Graças a ela, conseguimos cuidar da saúde da boca, evitando infecções e garantindo um hálito sempre fresco. Para tanto, porém, precisamos saber como manter a língua limpa. Apesar de ser um passo constantemente recomendado pelos dentistas, a limpeza da língua ainda gera muitas dúvidas, questionamentos e até mesmo confusão.
Como fazer uma boa limpeza da língua? Antes de mais nada, vale ressaltar a importância de passar o fio dental com periodicidade, assim como escovar bem toda a arcada dentária, claro. O ideal é que o creme dental usado no dia a dia contenha flúor, produto que ajuda a controlar o tártaro e a cárie.
Lave o limpador de língua com água quente após cada uso. Se sua língua ficar dolorida ou começar a sangrar, significa você está usando o limpador de língua com força demais.
Ainda assim, grande parte das pessoas não se preocupa em limpá-la, o que pode trazer uma série de problemas. Ajude a si mesmo e evite o mau hálito, o maior desgaste dos dentes e uma aparência desagradável da língua limpando-a adequadamente.
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