8 dicas para controlar o nervosismo na hora do vestibular
A sucessão de eventos de estresse pode provocar sérios problemas de saúde, pois essas alterações hormonais aumentam a tensão muscular, aceleram a pressão e os batimentos cardíacos, causam problemas gastrointestinais, e podem até afetar o funcionamento de diversos órgãos do corpo, por exemplo.
6 dicas para manter a calma e relaxar antes de uma prova...
Vários fatores podem ser causadores de uma crise nervosa e grandes alterações emocionais, por exemplo: estar sob grande pressão no seu trabalho, conflitos em seus relacionamentos interpessoais , desemprego, violência, assédio moral, estresse e problemas recorrentes de ansiedade .
Principais sintomas
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Os primeiros sintomas físicos de uma crise nervosa iminente são aumento da frequência cardíaca, tonturas, náuseas e respiração acelerada. Ao chegar no auge da crise, a pessoa pode chorar incontrolavelmente e até mesmo ter um ataque de raiva.
Quais os sintomas de problemas neurológicos?
Algumas poucas faculdades oferecem o vestibular online a seus candidatos. E como funciona isso de fazer a prova do vestibular pela internet? A instituição de ensino fornece uma senha ao candidato para que ele acesse o sistema do vestibular online, com um limite de tempo para finalizar a prova.
Como já mencionamos, embora 100% virtual, o vestibular online também deve ser feito de acordo com uma série de regras, e uma delas diz respeito ao tempo de duração do exame. O prazo para a resolução de todas as questões costuma variar entre 1 e 2 horas. Uma vez iniciada a prova, não é possível pausá-la ou reiniciá-la.
Lembrando que, com o login para a “área do candidato” (sistema do vestibular online) em mãos, o vestibulando poderá escolher fazer a prova no dia e horário de sua preferência. E quais são essas orientações? Para esclarecer o funcionamento da prova digital, a instituição de ensino fornece de antemão todas as instruções para o exame.
A forma como o vestibular é aplicado, suas etapas e provas vão variar de uma instituição para outra e para saber como cada um funciona você deverá ler atentamente o edital daquele vestibular que irá prestar.
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