10 Passos para lidar com a incerteza e se fortalecer através dela
Numa interpretação livre, tendo a acreditar que uma das chaves para lidar com as incertezas seja, provavelmente, ir na contramão disso e nos aproximarmos uns dos outros, o que trará novamente a sensação de que não estamos sozinhos e que podemos atravessar tudo isso juntos.
Aceite que existem coisas que não pode controlar e siga em frente.
Questionar a sua dúvida pode diminuir o seu impacto e ajudá-lo a recuperar o foco. É tão fácil parar antes mesmo de tentar. Esteja atento a este hábito e trabalhe com afinco para vencê-lo. Lembre-se que você tem o controle para superar a sua dúvida.
Uma fonte de incerteza é a contradição entre as expectativas e os sinais que facilitam a nossa realidade. ... Assim, se juntarmos a segurança com a que saímos com o sinal contraditório, o normal é que essa sensação de incerteza vá crescendo. Outra fonte de incerteza surge ao contrastar a conduta com os valores.
A China, no extremo oposto, tem o maior nível de incerteza do mundo em abril de 2021 e um dos mais eficientes controles da Covid-19. O nível de incerteza do país, no entanto, tem se mantido elevado desde 2019, por motivos muitas vezes diplomáticos.
Conhecer a si próprio e todas as suas competências são as maiores e melhores armas para se lutar contra dúvidas e questionamentos. O autoconhecimento é uma característica fundamental a todos os profissionais, pois é o que permite uma pessoa utilizar e gerenciar suas qualidades da melhor e mais eficaz maneira.
Para lidar com o erro e a ilusão, Morin recomenda que usemos a racionalidade (não confundir com racionalização), e propõe os controles a seguir descritos. Controle do ambiente. Vários pensadores já assinalaram que o mundo resiste à nossa presença.
Confira a seguir:
Como lidar com o estresse em diferentes situações
Incertezas: como lidar com os momentos em que nada é certo? Os momentos de incertezas podem ser incrivelmente ricos em aprendizados e em novas oportunidades de reinventar nossa própria realidade Já faz algum tempo que atuo como jornalista autônoma, sem carteira assinada.
O movimento das incertezas tem um fluxo contínuo. Na maior parte do tempo se comporta de forma sutil e delicada, mas às vezes se faz abrupto, impondo-se a nós. Não é assim?
A soma dessas incertezas externas, mesmo quando passam despercebidas ou não são processadas em sua inteireza de forma consciente, exerce grande influência em nós. Assim estabelecendo uma intensa troca de sensações que acaba afetando não apenas a gente mesmo mas as pessoas ao redor.
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