Para superar a frustração amorosa, mais do que entender os motivos do outro, é importante buscar compreender os seus sentimentos e evitar alimentar emoções e pensamentos negativos, do tipo: “eu fiz tudo errado”; “não sou bom/boa o suficiente”; “a culpa é minha”, pois isso só sabotará sua autoestima e autoconfiança.
A frustração amorosa ocorre quando percebemos que a pessoa que amamos e escolhemos nunca vai atingir as nossas expectativas. Seja porque não pode, seja porque não quer. Então nos frustramos com todos os sonhos de felicidade a dois que foram planejados e que não irão acontecer.
Como lidar com as frustrações
É oportuno esclarecer aqui que o sentimento de frustração é bem diferente do sentimento de decepção , (embora os dois se confundam) – e vou lhe explicar o porquê. Você sabe como lidar com a frustração? aprenda aqui!
Como posso superar a frustração? Por mais difícil que seja superar uma frustração, é plenamente possível não só superá-la, mas também transformá-la em algo positivo – numa grande aliada a seu favor, dependendo exclusivamente das atitudes que você assume diante da situação causadora dessa frustração.
Outro comportamento comum de quem está passando por um momento de frustração é o de se isolar de tudo e de todos. Este comportamento, às vezes, é um mecanismo interno que a pessoa adota como forma de autoproteção por não querer se expor, tendo em vista o momento delicado que ela está vivendo.
A frustração também aqui pode ter lugar, na medida em que numa relação amorosa há um investimento pessoal, um projetar de expetativas e uma partilha daqueles que são os nossos sentimentos e pensamentos mais íntimos. Esta frustração é sentida como que um sonho que desaba.
Qual é o significado da palavra Barueri?
Qual a possibilidade de engravidar uma semana antes da menstruação?
O que acontece numa crise de ansiedade?
Quantos jogadores tem o FIFA 20?
Como compartilhar audio no facebook?
Como autenticar diploma online?
Qual o segredo de Helena Salve-se Quem Puder?
Quais são os primeiros passos para iniciar um planejamento estratégico de RH?
Porque no deserto as pessoas usam roupas pretas?
O que são iogurtes Probioticos?
O que você entende por sistema integrado de gestão e qual a sua importância para a empresa?
Pode tomar azitromicina antes de fazer cirurgia?
Como apagar histórico de compras da Amazon?