7 dicas para amenizar a dor da perda de entes queridos
O que fazer para amenizar a dor da perda?
Quando se perde alguém ou algo significativo, há também a sensação de perda de uma parte de nós. Este “espaço” interior perdido pode permanecer vazio, ou dar oportunidade a novos significados, ao desenvolvimento pessoal, a transformações. Sempre que se passa por um processo de luto algo se transforma.
Cada um tem o seu jeito de lidar com a perda de um ente querido. Não há certo ou errado aqui. Mesmo que seu amigo esteja reagindo de uma forma que você jamais reagiria, deixe-o expressar os sentimentos represados sem ficar julgando ele. Esteja pronto para conhecer uma face nova do seu amigo.
Ofereça ajuda de verdade. Pergunte ao seu amigo como você pode ajudar a tornar a vida dele mais fácil nos primeiros meses após a perda do ente querido. Muita gente vai falar isso, mas só da boca para fora. Se você quer mesmo fazer diferença para ele, pergunte sobre coisas concretas que você pode fazer por ele ou a família dele.
Existem dores e sofrimentos de perdas mais ou menos intensos. E quanto mais próximo afetivamente formos da pessoa que morreu, maior o luto. Assim, quando falamos de lutos mais sofridos ou mais longos, normalmente falamos de perdas de filhos, pais e cônjuges.
Lembrar de todas as coisas positivas sobre ela pode ajudar o seu amigo a suportar melhor a dor da perda. Caso você e seu amigo sigam uma religião, ofereça-se para orar por ele e a família dele. Se ele for ateu, diga que você sente profundamente a perda dele.
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