5 maneiras de aumentar a autoestima de alguém
️Uma autoestima baixa, pode ser equilibrada com um comportamento menos autocrítico em relação às próprias qualidades. Tente enxergar e valorizar o que você tem de bom e evite se comparar com outras pessoas, muitas vezes você acaba idealizando o seu julgamento acerca das qualidades dos outros.
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Além da depressão, a baixa autoestima pode influenciar no surgimento de outros problemas/doenças emocionais, como fobias, ansiedades, transtornos alimentares, transtornos de aprendizagem, dependências, entre outros.
Outra ótima maneira de aumentar a autoestima de uma pessoa é fazê-la compreender como o seu futuro é construído. Diga-lhe que uma parte desse futuro é construída por ela e a outra é obra do acaso. Enfatize uma ou outra a depender do que mais ela precise escutar no momento.
A autoestima ou valor dado a cada pessoa por si mesma é fundamental para o bem-estar mental e físico de qualquer pessoa, já que a aceitação de si mesmo se reflete em cada aspecto da vida. Desde que nascemos, nossa vida nos determina condições para sermos estimados.
A autoestima é amar-se e respeitar-se a si mesmo e ainda que também dependa em grande parte do círculo social da pessoa, o mais importante é que a imagem e o valor que uma pessoa tem de si mesma se constrói e se reconstrói internamente. Confira como ajudar uma pessoa com baixa autoestima com 7 conselhos imprescindíveis:
No final das contas, a autoestima é um problema pessoal e indivíduos com tal condição precisam, antes de tudo, auxiliarem a si mesmos para melhorarem de verdade. Ofereça incentivo e apoio, mas esteja ciente de que não há como elevar a autoestima de um indivíduo que não coopera.
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