Comece enrolando o punho, então enrole diagonalmente da parte interna do punho para fora da sua mão. Continue envolvendo por toda sua palma e logo acima do dedão. Repita até que todo o comprimento da bandagem tenha sido usado, e então termine com uma ultima volta ao redor do punho.
A técnica consiste em fazer uma esfoliação no local para remover as células mortas a fim de que os ingredientes possam penetrar eficazmente na pele. Então, o produto, que pode ser industrializado ou não, é aplicado. Em seguida, passa-se uma bandagem por todo o local, que ficará de molho por aproximadamente 40 minutos.
Dilua o Líquido para Bandagem Raavi em água mineral, na proporção de um para um. Para maior conforto térmico, pode-se utilizar água aquecida. Umedeça as bandagens com a solução e enfaixe a região a ser tratada. Deixe agir por 20 minutos, remova as bandagens e proceda ao tratamento.
Luva de gel Everlast para substituir o uso da bandagem elástica. Mais proteção, rápida e fácil de usar.
Como colocar a bandagem de maneira correta
Consiste em resfriar o local para que haja vasoconstrição e redução de temperatura local, provocando uma reação defensiva do corpo, reduzindo, assim, a gordura localizada. Esse processo é altamente eficaz no combate à celulite, gordura localizada e flacidez.
A bandagem fria consiste na aplicação de um gel, cuja base são substâncias que promovem o resfriamento dos tecidos superficiais, seguidos ou não da colocação de faixas de algodão ou crepe, embebidas em solução canforada e mentolada, que auxilia na queda da temperatura local por evaporação.
Escolha a bandagem certa. Há vários diferentes tipos de bandagens, e é importante escolher aquela que irá funcionar melhor com o tamanho de suas mãos e o tipo de boxe que você pretende fazer. Considere estas opções quando for escolher qual comprar: Bandagens de algodão são uma boa escolha para treinos frequentes.
As bandagens mexicanas são parecidas com as de algodão, mas são feitas com fibras elásticas, então elas se moldam na mão mais facilmente. Não são tão duráveis, pois o elástico acaba se desgastando com o tempo, mas elas são uma boa opção para seu treino. As bandagens de gel não são enroladas na mão, mas sim colocadas como luvas sem dedos.
A bandagem é aplicada de baixo para cima, a partir das extremidades até a raiz de um membro, para não dificultar a circulação venosa. Também é recomendado que venha de dentro para fora, ou seja, as voltas sejam feitas da esquerda para a direita, no sentido dos ponteiros do relógio.
Uma bandagem normal irá se amontoar dentro das luvas em uma mão pequena, fazendo com que você perca o controle. Mantenha a bandagem reta enquanto enrola as mãos. Você precisa também limpá-la frequentemente para evitar que enrijeça e reduzir o risco de irritação. Não aperte demais.
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