Alimentos como feijão, lentilha, grão de bico e ervilha passam por um processo diferente de produção e precisam ser lavados para tirar a poeira própria dos grãos. Depois disso, indica-se deixá-los de molho em água – que pode ser morna – por, no mínimo, 10 horas.
Entretanto, eliminar o feijão da dieta pode não ser uma boa solução, porque ele também é fonte importante de proteínas, fibras e outros nutrientes. Em alguns casos, por fatores genéticos ou porque adotaram uma dieta saudável, com pouca gordura, rica em fibras e em carboidratos, algumas pessoas podem produzir mais gases.
Lavei normalmente o feijão e coloquei no fogo (panela de pressão) e depois refoguei. Já mais tarde quando já estávamos jantando notei ainda alguns desses bichinhos no feijão, não sei se consumimos algum, gostaria de saber que se isso aconteceu, se faz mal à saúde.
Embora seja impossível retirar o excesso de tempero, há uma maneira bem simples de neutralizar este erro. Feijão ficou muito salgado: o que fazer? Você já deve estar pensando que é só "botar mais água no feijão", como diz o ditado geralmente usado quando surgem visitas inesperadas.
As 3 dicas para que o feijão não cause gases são: 1. Não comer a casca do feijão. Para comer feijão sem se preocupar com o gases que ele pode causar, deve-se evitar comer a casca do grão, servindo-se apenas com o caldinho.
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