Dopamina para driblar o desânimo Se o aluno ainda vê os estudos como uma atividade negativa, ele se fecha para liberar dopamina. O estudante pode definir as atividades que lhe agradam. Ouvir uma boa música está no topo da lista, ou seja, é uma ótima ideia criar uma playlist para extravasar depois de estudar.
Distrações como desenhar, tricotar e outras atividades manuais também ativam a produção de dopamina, além de proteger o cérebro do envelhecimento. Escutar uma música que você gosta aumenta os níveis de dopamina e pode proporcionar o mesmo efeito que comer sua guloseima favorita.
Como funciona a dopamina? A geração de dopamina que explicamos acima não explica o funcionamento dessa substância, mas simplesmente sua aparência. Dessa forma, após a geração da dopamina, neurônios dopaminérgicos começam a aparecer no cérebro, mas estes devem começar a funcionar para realizar suas atividades.
Síntese de dopamina A dopamina é uma substância endógena do cérebro e, como tal, é produzida naturalmente pelo organismo. A síntese deste neurotransmissor ocorre nas terminações nervosas dopaminérgicas, onde estão em alta concentração de enzimas responsáveis.
Suplementos para aumentar a dopamina Os suplementos também podem ser utilizados por quem procura como aumentar a dopamina.
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