O medo é uma sensação em consequência da liberação de hormônios como a adrenalina, que causam imediata aceleração dos batimentos cardíacos. É uma resposta do organismo a uma estimulação aversiva, física ou mental, cuja função é preparar o sujeito para uma possível luta ou fuga.
A Adrenalina, também conhecida como Epinefrina, é um hormônio liberado na corrente sanguínea que tem a função de atuar sobre o sistema cardiovascular e manter o corpo em alerta para situações de fortes emoções ou estresse como luta, fuga, excitação ou medo.
Conte para mais pessoas sobre seus planos. O ato de compartilhar é uma das formas de vencer o medo que paralisa. Como aponta Emerson Weslei Dias, diretor de liderança e gestão de pessoas, quando se fala sobre algo para alguém, acaba-se criando um compromisso que a pessoa não irá querer frustrar.
“Isso prejudica os estudos, estimula a liberação do hormônio cortisol – que também é liberado no estresse – e pode causar o famoso “branco’”, explica ele . Essa situação de ameaça acaba sobrecarregando o cérebro, principalmente na parte do córtex frontal, onde armazenamos a nossa memória recente.
Combata o medo com tudo aquilo que te faz sentir confiança. “Seja confiante em si mesmo, lembre-se da dedicação que teve aos estudos durante o ano, e controle seu nervosismo, pois essas ações serão suas aliadas frente o que vier”, conta o prof. Rafa.
A princípio, o medo é um instinto natural dos seres vivos. Os estímulos cerebrais que surgem a partir da sensação faz com que os músculos do corpo de contraiam. Isso porque o acúmulo de estresse gera substâncias que afetam diretamente nos batimentos cardíacos.
O medo é um sentimento instintivo que contribuiu para a evolução dos seres humanos. Há pontos positivos e negativos a seu respeito, não se pode subestimar seus efeitos. O medo é um instinto básico do ser humano, que funciona para proteger a raça de ameaças em potencial, uma vez que o sentimos frente à alguma situação de perigo.
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