As glândulas adrenais passam então a produzir e liberar os hormônios do estresse (adrenalina e cortisol), que aceleram o batimento cardíaco, dilata as pupilas, aumentam a sudorese e os níveis de açúcar no sangue, reduzem a digestão (e ainda o crescimento e o interesse pelo sexo), contraem o baço (que expulsa mais ...
Reação natural do organismo que ocorre quando vivenciamos situações de perigo ou ameaça. Esse mecanismo nos coloca em estado de alerta ou alarme, provocando alterações físicas e emocionais. A reação ao estresse é uma atitude biológica necessária para a adaptação às situações novas.
O ISSL é composto de quatro partes, alerta, resistência, quase–exaustão e exaustão. Essa divisão tem base nos princípios de Selye (1965), quanto às fases do processo de stress.
→ Fases do estresseFase de alerta: É uma fase relativamente rápida que ocorre logo após o estímulo dos fatores estressores. ... Fase de resistência: nessa fase, o corpo tenta manter-se em equilíbrio, e as manifestações agudas desaparecem. ... Fase de exaustão: é quando todos os sintomas estão mais intensos.
Exaustão. Na última fase do estresse, o indivíduo já não consegue se manter física e psicologicamente bem para realizar suas atividades diárias. O cansaço se torna crônico e doenças mais graves começam a aparecer.
21 curiosidades que você vai gostar
Selye descreveu os sintomas do estresse como a Síndrome Geral de Adaptação, composto de três fases sucessivas: alerta, resistência e exaustão, de acordo com Rocha (2000). Ocorre quando o indivíduo entra em contato com o agente estressor e o seu corpo perde o seu equilíbrio.
Tipos de estresse:
Agudo: é mais intenso e curto, sendo causado normalmente por situações traumáticas, mas passageiras, como a depressão na morte de um parente. Crônico: afeta a maioria das pessoas, sendo constante no dia a dia, mas de uma forma mais suave.
Os sintomas mais comuns incluem dor de cabeça, desordens do sono, dificuldade de concentração, temperamento explosivo, estômago perturbado, insatisfação no trabalho, moral baixo, depressão e ansiedade. Tanto o estresse de curto quanto o de longo prazo podem ter efeitos sobre o seu corpo.
Os principais motivos que podem desencadear o estresse são:Pressão no trabalho. ... Problemas financeiros. ... Grandes mudanças na vida. ... Falta de tempo para o lazer. ... Problemas familiares. ... Problemas de saúde. ... Desejo de aprovação social. ... Luto.
Como limpar a cabeça de impressão da Epson l120?
O que posso usar para limpar meu armário de cozinha branco?
Como limpar gordura da janela da cozinha?
Como melhorar imagem gravada de câmera de segurança?
Como acabar com ácaros em livros?
Como ligar interruptor na Luz?
Quanto vale o ângulo de 210º em radianos?
Como transferir pontos do cartão Banco do Brasil para Livelo?
Tem como traduzir um vídeo de inglês para português?
Como Transferir veículo com alienação fiduciária quitado?
Como transformar uma dízima em fração?
Como investir na bolsa de valores pela internet com pouco dinheiro?
Como transferir dados diretamente de um computador para outro?
Como transformar 1 hora e 30 minutos em horas?
Como transformar em fração 0666?
Como transformar o número 1 em fração?