Modo de Preparo
Mas a nutricionista dá uma alternativa: em vez de usar óleo, manteiga ou margarina para fritar o ovo, use água! "Coloque metade de um dedo de água na frigideira e, quando começar a ferver, quebre o ovo e frite do jeito normal", conta Fabiana. NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;) NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)
10 Ótimas receitas fitness com ovo que vão te ajudar na Dieta. Esse artigo sobre receitas fitness com ovo foi feito especialmente para as pessoas que fazem alguma dieta restrita ou tem um cardápio muito restrito e estão cansada de comer sempre as mesmas coisas e receitas.
Outras Receitas Fitness com o Ovo. Essas 2 Receitas eu Deixei pro final, por serem mais simples, elas são algumas maneiras de se preparar o ovo de maneira mais saudável. Ovo Frito na Água SEM usar Óleo. Você irá precisar de uma frigideira antiaderente. Preaqueça a frigideira, ao se passar alguns segundos, cubra o fundo da frigideira com água.
O ovo dá um sabor a mais ao prato. Ao pensar em fritura, logo vem à cabeça óleos e manteiga - que deixam a preparação mais gordurosa e menos saudável. Até mesmo os óleos vegetais, como os de soja, milho, girassol, oliva e linhaça, não são bem-vindos na frigideira.
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