Confira a seguir 6 dicas para emagrecer e perder a barriga com saúde:
15 maneiras fáceis de continuar magra (e os erros que você deve evitar)
O que comer: Vegetais crus e frutas devem ser a base da dieta, seguida de cereais integrais (quinoa, trigo e farinha de aveia). Inclua também, diariamente, uma proteína magra e pimenta ou outros alimentos termogênicos. Limite: Carnes gordurosas, carboidratos refinados e industrializados.
Confira algumas dicas:
Em alguns casos de desnutrição secundária, pode não haver uma cura para a desnutrição. Em casos mais extremos, é indicado o tratamento hospitalar, no qual a pessoa será alimentada por meio de tubos ou ainda diretamente pelas veias.
São dois os tipos de desnutrição que podem vir a surgir. A desnutrição pode ser primária, quando a pessoa não tem acesso a uma alimentação adequada; ou secundária, quando alguma outra condição médica afeta a absorção dos nutrientes. Na primaria, é a condição externa que causa a desnutrição, sendo um agente ativo.
Uma pessoa aparentemente com o peso normal pode ser considerada desnutrida se estiver com baixos índices no sangue de uma proteína chamada albumina sérica. Num exame laboratorial, qualquer número abaixo de 3,4 miligramas de albumina por decilitro de sangue chama a atenção dos especialistas.
A causa mais comum da desnutrição leve ou moderada é uma alimentação deficiente ou errada, sendo frequente a má absorção ou dificuldade de alimentação causada por outras patologias.
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