No caso da cesárea, a sensação de inchaço costuma ser ainda mais frequente, já que a recuperação é um pouco mais lenta e o tempo de repouso é maior. Mas não há motivos para preocupação: depois de uma semana, o corpo começa a voltar ao normal. Massagens, drenagens linfáticas e meias elásticas podem ajudar a desinchar.
Enquanto algumas conseguem ficar de pé poucas horas após a cirurgia, outras precisam de mais tempo para se recuperar, principalmente se houver algum tipo de complicação durante o parto. De qualquer forma, a cesárea é uma cirurgia de grande porte e o corpo precisará, em média, de 6 meses para se recompor totalmente.
O abdômen ainda permanece inchado devido ao útero ainda não estar no seu tamanho normal, o que diminui a cada dia, e fica bastante flácido. Algumas mulheres podem ainda ficar com um afastamento dos músculos da parede abdominal, uma situação chamada diástase abdominal, que deve ser corrigida com alguns exercícios.
Logo após o nascimento do bebê ocorrem diversas mudanças no corpo da mamãe, chamado de puerpério, período que dura aproximadamente 60 dias. O útero se contrai aos poucos para voltar ao seu tamanho normal, sendo possível sentir cólicas. Esse processo dura cerca de um mês.
A ideia de que há algum problema em comer vários alimentos para quem faz cesárea é mito e não tem base científica. Depois da cirurgia, a mulher ficará no soro e aos poucos voltará com a alimentação normal, com poucas restrições.
Pode pegar peso depois da cesárea? Nem pense em fazer movimentos bruscos ou carregar peso nos primeiros quinze dias de recuperação. Nessa fase, grandes esforços físicos podem atrapalhar a cicatrização e causar dor. Se tiver outros filhos, por exemplo, provavelmente precisará adaptar a rotina de cuidados.
Após a cesárea, a mulher normalmente fica internada por cerca de 3 dias e, após esse período, caso ela e o bebê estejam bem, podem ir para a casa. Porém, em alguns casos, pode ser necessário que a mulher ou o bebê permaneçam no hospital, para se recuperar de alguma situação.
4. Fazer exercícios Cerca de 20 dias depois da cesárea já é possível fazer atividade física leve, como caminhada ou corrida lenta, tipo jogging, desde que seja liberado pelo médico.
Depois de uma semana, você começa a desinchar, mas repouso e drenagem linfática podem ajudar. 11. Sua pressão pode cair ao se levantar O jejum, as horas deitadas e os efeitos dos medicamentos podem fazer você ficar tonta na primeira vez que se levantar depois do parto.
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