Se você quer tirar aquela pessoa da cabeça mas não sabe como, acompanhe o nosso post e confira 12 dicas para lidar com essa situação!
Dicas para esquecer o ex-namorado
Converse. Ás vezes, a melhor forma de tirar um pensamento da cabeça é compartilhá-lo com outra pessoa. Busque um amigo ou um parente que seja um bom ouvinte e conte a ele o que você anda pensando.
Após analisar, ponderar e meditar sobre essa ideia (e a sua gravidade), passe a afastar a pessoa da sua cabeça. Por mais que seja tentador pensar nela, criar fantasias e ficar animado com as possibilidades, controle-se. Pense e faça outras coisas. Tente redirecionar os seus comportamentos e pensamentos, como diriam os psicólogos.
Ocupar-se com um esporte que exija concentração no corpo ou coordenação motora é um bom modo de esvaziar a cabeça. Além disso, o exercício físico tem o benefício adicional de produzir os neurotransmissores cerebrais da alegria, as endorfinas, que melhoram o humor.
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