Prepare-se para o pior, mas espere o melhor. Seja compreensivo. Se a pessoa não o desculpar, demonstre empatia. Diga algo como: “Tudo bem, também não sei se eu mesmo conseguiria me perdoar.
Aceite que o que a pessoa ouviu foi real. Diga “meu comentário não foi legal e entendo o porquê de você estar chateado comigo”. Seja genuíno: esteja seguro de que a desculpa vem do coração. Evite frases prontas como “me perdoe se ficou magoado”.
Sempre que possível, tente se desculpar cara a cara. Olhar nos olhos da pessoa, mostrar uma expressão facial sincera e se colocar em uma postura que mostre abertura (sem os braços cruzados e encarando a pessoa de frente) também ajudam na hora do perdão.
Após ver suas desculpas serem recusadas, inspire profundamente pelo nariz e expulse o ar lentamente pela boca. Repita até sentir-se mais calmo e pronto para retomar a discussão ou desistir. Por exemplo: se o seu amigo não aceitar o seu perdão, você pode treinar a respiração profunda para não reagir de forma negativa.
Tire um tempinho para pensar no que fez.Assuma a responsabilidade por suas ações. O pedido de desculpas deve ser feito de acordo com o mal causado. ... Faça uma lista de todos os motivos pelos quais a pessoa possa estar chateada.Meditar também ajuda bastante.
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Sei que nem sempre faço tudo que sinto, coisas de amor que não tem explicação. Meu egoísmo me fez agir sem pensar e como consequência disso, te magoei... Por favor, me desculpe! Num breve momento de fúria, perdi a cabeça e disse coisas que te magoaram.
Se recusar a perdoar leva à perda da possibilidade de aprendizado, de conhecer mais a si e o outro. Entrar em contato com a própria humanidade pode ser um primeiro passo que vai ajudar a identificar mais facilmente como enfrentar a situação.
Como reconquistar um homem magoado? Veja dicas!Reconheça que você errou.Comece a mudança dentro de vocêEspere o tempo passar.Peça perdão pelo erro cometido.Converse com ele sobre o ocorrido.Demonstre seu comprometimento com novas atitudes.Tenha Ajuda Espiritual para reconquistá-lo.
Muitas vezes temos dificuldade de perdoar porque achamos que com isso estamos abandonando nosso senso de justiça. E como nos sentimos muito injustiçados não queremos renunciar ao nosso senso do que é certo e errado. Mas na verdade perdoar não é desistir de fazer justiça, mas sim desistir de ser o juiz.
Por exemplo, você pode falar “Quando você me chama de coisas assim, eu fico magoado e me sinto desrespeitado. Pare de me tratar desse jeito.” Se um estranho for grosseiro com você ou se achar que essa situação não vai se repetir, talvez seja melhor apenas ignorar o que aconteceu e seguir em frente.
Ouça o lado da outra pessoa.Pergunte a si mesmo o que faria no lugar da outra pessoa. Pense em como se sentiria, como reagiria e que expectativas teria de si mesmo.Dê a ela sua atenção indivisa durante a conversa. Não pense em como retorquirá ao que está sendo dito. Espere até que termine antes de começar a responder.
É não sofrer quando lembrar. Sempre que alguém faz algo que você não gosta ou te prejudicar, você tem algumas alternativas e a melhor delas é perdoar, claro.
"Só te peço desculpas. Mais nada além de desculpas. Nunca quis que minha tristeza refletisse aos seus olhos, e com ela você se sentisse incomodada e triste também. Perdoa-me por ter depositado em ti um mundo de ilusões criado por mim, perdoa-me por acreditar que daria tudo certo, perdoa-me por gostar de ti.
Frases de desculpas para WhatsApp que revelam que você não vai mais errarPor favor, me desculpa, eu errei com você e se fosse possível voltar no tempo, faria tudo diferente! ... Não podemos deixar uma briga banal acabar com nossa amizade. ... Pode não ser pessoalmente, mas meu pedido de desculpas é sincero e verdadeiro.
15 dicas de como pedir desculpas com presentes e atitudesCaixa com recordações.Escreva uma carta.Flores e chocolates.Cesta de café da manhãUse sua criatividade.Desculpe-se pessoalmente.Reconheça o seu erro.Mostre-se vulnerável.
O ato de perdoar é importante, pois nos liberta de sentimentos como o rancor, a raiva e a vingança, o ódio. Quando sentimentos negativos como esses dominam um ser humano, o pior dele se manifesta, desencadeando danos físicos e psíquicos a si mesmo e aos que o cercam.
“Quando vocês estiverem rezando, perdoem tudo o que tiverem contra alguém, para que o Pai de vocês que está no céu também perdoe os pecados de vocês” (Marcos 11, 25). Podemos pensar, a partir das palavras de Jesus, que é possível vivermos uma vida liberta, sem amarras, em paz conosco e em harmonia com Deus.
Existe uma grande diferença entre perdoar e o ato de esquecer. Acreditamos que é menos difícil perdoar do que esquecer, pois é comum dizer-se “quem leva o tapa nunca esquece”. De fato é uma tarefa complicada.
Para ajudar, listamos aqui 10 conselhos de terapeutas de casal para ajudar a fazer as pazes mesmo depois das piores brigas.Respire fundo. Ou vá dar uma volta, tomar um banho. ... Pode dormir brigado, sim. ... Dê um sinal de paz. ... Não procure um culpado. ... Foco no presente. ... Descontraia. ... Não queira ser o vencedor. ... De olho no ambiente.
Quero, em primeiro lugar, te pedir perdão com todo o meu coração, com toda a força que existe dentro de mim! Quero também, encarecidamente, te pedir que me dê mais uma chance, porque quero te provar que sou diferente e que posso e consigo te fazer feliz. Dê-me esse voto de confiança e de desculpas!
Assuntos para conversar com o crushPergunte sobre a pessoa. ... Diga que admira a pessoa de alguma forma. ... Comente algo interessante sobre o lugar onde estão. ... Fale sobre o seu dia / e pergunte sobre o dele (ou dela) ... Arrisque uma conversa sem um assunto definido. ... Fale pouco e ouça mais. ... Conte algo engraçado sobre você
Aceito minhas mágoas e aceito minha dor, mas não posso aceitar que nasça em mim o tal rancor. Resgatar o amor em meio a mágoa, o perdão em meio ao ressentimento, a alegria em meio a dor. Coisas que só um Deus que habita em nós pode fazer. Quando você é magoado, você nunca volta a ser o que era antes.
8 Frases que podem ser capazes de machucar e desmotivar a pessoa que você convive“Quando você vai virar homem?” ... “Não gosto da sua família” ... “Você está horrível com essa calça” ... “Você só pensa em si mesmo” ... “Mas José...” ... “Não sou sua mãe” ... “Gosto de atenção” ... “Não somos compatíveis”
Tente medir bem as palavras sem prejudicar o conteúdo do que está tentando dizer nem repreender o homem. Para isso, as frases começadas em “Eu” podem ajudar muito. Frases desse tipo podem ajudá-la a assumir integralmente o que sente: “Fiquei muito magoada por você ter esquecido do meu aniversário na semana passada”.
Enrugue as sobrancelhas e empurre os lábios para frente, fazendo "beiço". Ambas as expressões são indicadores comuns de tristeza. Abaixe o olhar e vire o rosto na direção oposta à pessoa com quem estiver falando, como se estivesse com vergonha ou tentando esconder o rosto.
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