Como fazer: colocar a água para ferver e, logo que as primeiras bolhas estiverem sendo formadas, desligar o fogo. Despejar a água fervente sobre as plantas secas ou frescas, abafar e deixar repousar por 5 a 10 minutos. Por fim, coar e beber.
Receita de Chá Verde
Leve a água para ferver uma panela pequena; Coloque as folhas de melissa em uma caneca e despeje água fervente sobre elas; Deixe o chá em infusão por 5-10 minutos, dependendo da intensidade desejada; Adicione açúcar ou mel, se desejar.
Para o preparo do chá de arruda: colocar 1 litro de água em uma panela e, quando ferver, apagar o fogo. Acrescentar as folhas de arruda. Deixe descansar por 30 minutos, coe e beba em seguida. O ideal é ingerir no máximo duas xícaras do chá de arruda por dia.
Para fazer o chá, basta colocar as folhas de graviola na água fervente e deixar por cerca de 10 minutos. Em seguida, deve-se coar e consumir quando estiver morno após as refeições.
Para fazer chá, coloque as folhas em um infusor ou peneira. Depois, coloque a peneira em uma caneca ou chaleira e derrame água fervente sobre ela. Normalmente, você adiciona de uma a três colheres de chá de folhas para cada 2 ml de água, dependendo do seu gosto quanto à intensidade e sabor da bebida.
A regra geral é uma colher de chá (5 g) de folhas (ou bolhas) de chá verde para cada xícara de água. Isso produzirá uma xícara de chá fervido. Meça a quantidade desejada de folhas (ou bolhas) de chá verde e coloque-as na peneira ou no coador de chá. Encha uma panela não reativa (de vidro ou de aço inoxidável) com água e aqueça até cerca de 80 ºC.
Usar Folhas Frescas ou Secas Para Fazer Um Chá? Esta é uma das dúvidas mais frequentes de quem ainda tem pouca experiência com chás: fazer um chá com folhas frescas ou com folhas secas?
A nutricionista Thaís Santo explica que as cores dos vegetais sempre indicam o tipo de nutriente: “Todas as folhas têm compostos nutricionais benéficos ao organismo. Entretanto, as folhas verdes escuras concentram uma maior quantidade de nutrientes”, diz Thaís Santo, nutricionista. Embora a mais consumida seja a couve, há várias outras.
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