"Mobilidade articular é a capacidade que as articulações do corpo têm de se movimentar, dentro da sua amplitude e de seus diferentes planos de movimento.
A mobilidade articular pode ser definida como a capacidade que as articulações tem de executar movimentos de pequena e grandes amplitudes.
Há uma variedade de exercícios de mobilidade do joelho que você pode fazer enquanto está sentado em uma cadeira firme. Com os pés firmemente plantados no chão, deslize o corpo para a frente, mantendo os pés no chão. Continue a deslizar para a frente até que você sinta um estiramento em seu joelho.
Footwork no Reformer Ao diminuirmos a carga sobreposta no joelho estamos permitindo ao músculo que se fortaleça, sem sobrecarregar as estruturas articulares (ossos, meniscos, cartilagens). Desta forma, o footwork no Reformer é um dos exercícios para reabilitação do joelho mais benéfico.
Esse exercício é muito importante para as disfunções do joelho. Caso seu aluno tenha uma flexibilidade satisfatória, você poderá colocar uma caixa pequena para aumentar a amplitude do movimento deste alongamento.
Além de ser um ótimo alongamento, é também um exercício de mobilidade vertebral e fortalecimento abdominal. Devemos lembrar que um paciente que apresenta alterações funcionais no joelho tem de ser tratado como um todo. Sendo assim, seu tratamento não deve ser voltado apenas para o fortalecimento de alongamento de MMII.
Para que serve as técnicas agrícolas?
Quais as vantagens de construir com blocos de concreto?
O que significa a palavra perdessem?
Qual o leitor de PDF mais rápido?
Pode misturar gasolina com etanol?
O que fazer se a empresa não pagar insalubridade?
O que é o que um pontinho vermelho no meio do oceano?
O que significa a palavra espetados?
Como fazer o cachorro parar de chorar à noite?
Diferença de taylorismo e fordismo?
Como ter acesso a um processo antigo?
O que passar na pele irritada de alergia?