Em sessões individuais ou coletivas, são sugeridos diversos exercícios e atividades que provoquem o riso, como a repetição de mantras que estimulam o abdômen — ponto-chave da risada —, a encenação de movimentos e de situações cômicas e a combinação de exercícios de respiração com mímica.
A combinação entre riso e bom humor traz benefícios para a saúde física e mental: ajuda a proteger o coração, a controlar a pressão arterial e a melhorar a imunidade. Além disso, pessoas bem-humoradas são mais propensas a desenvolver conexões sociais e estabelecer um estilo de vida mais ativo.
Este utilizava a prática holística em seu tratamento, valendo-se da gentileza, empatia e a figura do palhaço como forma de levar alegria aos pacientes. Ao longo do tempo, vários outros grupos foram sendo formados com a finalidade de levar alegria através da terapia do riso, também chamada de risoterapia.
Basta dizer "Alexa, risadinha de ladrão" e a risada será reproduzida. Você também pode utilizar as rotinas para personalizar o comando.
Preste atenção às sensações físicas da risada. Rir regularmente pode estimular o seu sistema imune, oxigena seu sangue, tonifica os músculos da sua barriga e libera químicos saudáveis no seu cérebro que estimulam seu humor. Quando você rir, coloque a mão no seu diafragma e sinta.
A partir do momento em que o compartilhamento de informação e as relações se tornaram mais fáceis com a internet, foi preciso descobrir formas de demonstrar emoções, como uma risada. As risadas on-line ao redor do mundo são basicamente os sons de uma risada em idiomas diferentes, só que escritos.
Essa pode ser a forma que seu cérebro encontrou para aliviar o estresse e liberar a tensão, mas se o comportamento afetar negativamente sua vida, é importante controlar a vontade de rir. Se isso não funcionar, procure formas de tratar a causa do riso ou para aceitar esse comportamento.
Como é a risada de internet em inglês e outros idiomas? Confira como é a risada de internet em alguns países do mundo. Curso de inglês para iniciantes ao avançado, só podia ser Wizard! Não importa a língua, a cultura ou o lugar, rir é universal.
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