Queixada (capoeira)
O queixada é um animal resistente, com boa tolerância a variações climáticas. Pode ser criado em baias de alvenaria, como na suinocultura, aproveitando instalações existentes, porém é mais recomendado a adoção do sistema semi-intensivo em piquetes e com presença de mato e pasto.
Meia-lua de frente: igual à queixada, só que com a parte interna do pé. Queixada: golpe circular com a parte externa do pé. Rasteira: golpe desequilibrante aplicado com o pé varrendo a perna de apoio do adversário. Rabo de arraia: o lutador dá uma cambalhota no ar e golpeia o adversário com os calcanhares.
Capoeira/Principais golpes
Meia-lua de compasso é um golpe de capoeira no qual é usado o calcanhar para se acertar o adversário, girando-se com uma das mãos no chão, colocando-as para parte de dentro da ginga. Usando-o corretamente e bem aplicado, esse golpe pode ser fatal.
É o Cordão Branco que é a última etapa de todas, e é premiada pelos melhores mestres da capoeira. Espero ter ajudado!
Encontrados em abundância principalmente à noite, o Cateto ou Tateto, como é conhecido na região do PEI, também é chamado pelo país de caititu, taititu, pecari, porco-do-mato e patira.
Meia-lua de compasso é um golpe de capoeira no qual é usado o calcanhar para se acertar o adversário, girando-se com uma das mãos no chão, colocando-as para parte de dentro da ginga. Usando-o corretamente e bem aplicado, esse golpe pode ser fatal.
Adaptada a partir de danças africanas, a prática tornou-se um instrumento de resistência cultural e física dos escravos, tendo sido proibida por lei até 1937. Hoje, além de uma expressão cultural e artística, a capoeira é um ótimo exercício para quem quer manter a forma.
Essa linha se diferencia até hoje da original, que é jogada no chão, já que os escravos que a praticavam dentro das senzalas precisavam ficar abaixo do parapeito da janela para não serem vistos. Os deslocamentos contínuos ativam diversos músculos ao mesmo tempo, o que faz da capoeira um treinamento esportivo de alto nível.
A capoeira ainda desenvolve outras habilidades, como preparação física, consciência corporal, ritmo, controle da mente e disciplina. A prática ajuda também a acelerar o metabolismo (queimando mais calorias), estimulando o ganho de massa magra e deixando o shape mais definido.
Os deslocamentos contínuos ativam diversos músculos ao mesmo tempo, o que faz da capoeira um treinamento esportivo de alto nível. A capoeira ainda desenvolve outras habilidades, como preparação física, consciência corporal, ritmo, controle da mente e disciplina.
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