A nutricionista afirma que não há tratamento para aumentar a capacidade de produção de lactase, mas a boa notícia é que os sintomas são facilmente controlados com algumas adaptações na dieta. Nos casos em que o leite é essencial, como para os recém-nascidos, a opção é o leite de soja, livre da lactose.
Inicialmente, o corte de leites e derivados é feito de forma mais radical, o que garante uma melhora dos sintomas (como inchaço e dores) e a recuperação do organismo. Mas, com o tempo, pode ser feita a reintrodução dos alimentos - um pouco de leite, iogurtes e queijos, por exemplo - sempre com o acompanhamento médico.
A enzima lactase é produzida pelas vilosidades intestinais as quais guarnecem o intestino delgado e que por sua vez, possui função de destruir as ligações entre a glicose e galactose e então após esses acúcares serem abstraídos são digeridos normalmente.
Chás: Os chás são uma maravilha para nossa saúde. No caso da intolerância à lactose eles podem ser grandes aliados para o alívio dos sintomas. O chá de hortelã, além de ser refrescante e naturalmente gostoso, consegue aliviar o desconforto no estômago, ajudando na digestão.
Intolerância à lactose primária Durante a infância, o corpo produz muita enzima lactase, pois o leite é a fonte primária de nutrição após o nascimento. Geralmente, o corpo diminui a quantidade de lactase produzida conforme a pessoa vai envelhecendo e sua dieta variando, com o acréscimo de novos tipos de alimentos.
Quando a causa principal é tratada e a mucosa intestinal restabelecida, a produção de lactase retorna aos níveis normais e a intolerância à lactose deixará de existir. Por isso, nessas condições, a intolerância à lactose pode ser reversível e, portanto, tem cura.
Uma delas é através do consumo da enzima lactase, que auxilia na digestão da lactose.
A enzima lactase, como já foi dito, é responsável pela quebra da lactose, facilitando assim a absorção desse açúcar pelo nosso intestino e auxiliando a digestão. Essa enzima é igual a fabricada pelo nosso organismo, sendo muito segura e prática para consumir.
Qual a quantidade de enzima lactase que devo consumir antes de comer? Depende! Cada marca de enzima lactase tem uma concentração e é indicada para digerir uma quantidade específica de lactose. O Paralac, por exemplo, tem 9.000 FCC, que é a quantidade para cada 50g de lactose.
Quantidades ideais, melhor horário para tomar, se pode tomar todo dia, quanto tempo ela dura, se consumindo a enzima paramos de produzir naturalmente a lactase e se o nível de intolerância pode piorar, são algumas das dúvidas que vou falar neste post.
Cada marca de enzima lactase tem uma concentração e é indicada para digerir uma quantidade específica de lactose. O Paralac, por exemplo, tem 9.000 FCC, que é a quantidade para cada 50g de lactose. A concentração de lactose varia de um alimento para outro, e existem diversos graus de intolerância à lactose, portanto não há uma fórmula universal ...
A ação da enzima é curta, portanto você deve tomá-la junto com o alimento que contém leite e derivados. Como comentei acima, o Paralac é a primeira enzima em comprimidos, tipo aquela que todo mundo pede pros amigos que vão viajar pra fora, sabe? Agora não precisa mais kkkkkk.
Como duplicar um objeto no Corel Draw?
Qual é pior Zika ou Chikungunya?
Como aliviar a dor de dente que precisa de canal?
Como se faz o Caderno de Campo?
Como saber se é para usar permutação arranjo ou combinação?
Como usar a bandagem elástica no ombro?
Como preencher um curriculum vitae pronto?
Como se inicia as contrações do parto?
Como CONCATENAR com ponto e vírgula?
Como criar um perfil no LinkedIn atrativo?
Como diferenciar o cobre do metal?
Qual diferença entre conta poupança e conta corrente?
Para que serve o número do prontuário?
Como ver o Instagram de alguém sem possuir um?
Como usar caracteres no Photoshop?