7 dicas para perder gordura abdominal mais rápido
Como secar a barriga rápido? Infelizmente não existe milagre: para secar a barriga rápido, você vai ter que diminuir seu percentual de gordura corporal.
Não adianta fazer abdominal, comprar aparelhos que dão choque no abdômen, passar cremes na barriga, etc. A sua gordura na barriga é uma forma do organismo estocar o excesso de calorias que você consumiu ao longo dos meses.
Se você vê por aí métodos que prometem fazer a barriga sumir em 48 horas ou em uma semana, saiba que está sendo enganado. E é o próprio corpo que torna isso impossível, não os métodos.
Como as gorduras localizadas na barriga e quadris são as primeiras a se instalarem, sua perda acontecerá por último! Ginástica localizada e exercícios localizados como abdominais infelizmente não foram feitos para eliminar a gordura localizada. Eles são importantes sim e fazem bem, mas somente fortalecem os músculos e os ossos da região.
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