A posição mais adequada para diminuir o risco de refluxo e prevenir a morte súbita de bebês é elevar com a cabeceira do berço levemente, entre 15 e 30 graus, especialmente até os seis meses de idade. Uma dica é pôr algum volume em baixo do colchão, que pode até ser uma colcha dobrada.
Os especialistas recomendam inclinar o berço em um ângulo de 30 graus, formando uma rampa onde a cabeça do bebê se mantenha mais alta do que o restante do corpo.
Por volta dos 5 meses, o próprio bebê já será capaz de se virar e escolher a posição mais confortável para dormir.
O berço deve ser seguro
Bebês devem dormir de barriga para cima porque podem se sufocar se estiver de bruços ou de lado. Mesmo bebês que têm refluxo devem dormir nessa posição. Se o bebê vomitar e estiver de barriga para cima, a tendência é tossir e chamar a atenção dos pais. Se estiver de bruços ou de lado, pode aspirar o vômito.
O ideal é elevar a cabeceira em até 20 cm, e a melhor maneira de fazer isso é colocando blocos embaixo da estrutura da cama. Outra opção é colocar uma cunha de espuma sob a cabeça do colchão.
Para que o bebê consiga ter bons hábitos de sono, existem algumas dicas fundamentais, que incluem:
Por aqui, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), alerta que colocar o bebê para dormir de barriga para cima pode reduzir em até 70% o risco de morte súbita. “A melhor posição para o bebê dormir é de barriga para cima, pelo menos até o 6º mês de vida.
Os riscos de dormir de lado são semelhantes aos de dormir de bruços. Essa posição é instável e muitos bebês rolam e ficam de barriga para baixo. Se o bebê está de barriga para cima e vomita, a tendência é tossir, e com isso chamar a atenção dos pais.
Até os 12 meses de vida não é orientado que o bebê durma coberto por um cobertor, nem mesmo por um lençol ou qualquer outra coisa. Isto porque cobertores aumentam o risco do bebê sufocar e também da síndrome da morte súbita.
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