Normalmente a aerofobia, o medo de voar, pode estar conectado a outras fobias como medo de altura, medo de ficar em locais fechados, medo de socializar, etc.
De acordo com o psiquiatra, o medo de avião, também conhecido como aerofobia, pode causar alterações físicas, que vão de fraqueza até dores no peito, e também reações emocionais, como ansiedade, insegurança e pensamentos relacionados à morte.
Confira as dicas!
1 – A probabilidade de ocorrer um acidente de avião é muito baixa. Em média há 175000 voos diários e estima-se que a probabilidade de haver um acidente seja de 1 em cada 10.000.000 voos. Diz-se em tom de brincadeira que o perigo não está no voo em si, mas no trajecto de carro de e para o aeroporto!
O medo gerado pela turbulência é apenas um tipo de sensação de desconforto causado em passageiros que viajam de avião. Várias outras podem ocorrer durante um voo, como falta de ar; ouvidos tampados; cansaço; ressecamento da pele, do nariz e da boca.
Planeje sua rota: Se você for viajar dirigindo, é fundamental planejar a distância e olhar no mapa as ruas certas para não correr o risco de se perder. Em viagens de avião ou navio, por exemplo, cheque a reserva dias antes de partir.
Esses são os truques que podem te ajudar a superar o medo de viajar de avião ou pelo menos a conviver melhor com ele. E lembre-se: caso o desconforto seja grande e embarcar em uma aeronave seja inevitável, procure ajuda médica para resolver o problema de forma segura e saudável.
A pressão do ar dentro do avião potencializa os efeitos do álcool, fazendo com que a pessoa fique bêbada mais rapidamente. A situação pode causar um desconforto ainda maior, já que o passageiro que tem medo de voar estará ainda mais exaltado.
Se for pânico e você não suporta nem pensar na ideia de embarcar em um avião, a primeira medida a ser feita é procurar ajuda médica. Somente conversando com um profissional será possível solucionar o problema de uma forma eficiente. Baixe nosso aplicativo gratuito!
No avião, por exemplo, é possível que se tenha essa sensação de perda de controle porque, apesar de estarmos em um local fechado, sentimos que estamos desconectados da terra. Estar no avião pode deflagrar um tipo específico de fobia.
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