"O refluxo se manifesta com azia, regurgitação, sensação de bolo na garganta e dor no tórax, por vezes tão intensa que se assemelha à dor de origem cardíaca, da angina ou do infarto do miocárdio. Quando atinge a laringe, pode provocar inflamação local, acompanhada de tosse seca e pigarro freqüente.
Sintomas de refluxo no bebê
Como cuidar do bebê com refluxo
Dicas simples para tratar o refluxo
Ouvir: É normal ficar com dor de cabeça depois do treino? Se em algum momento entre seus intervalos de HIIT ou logo após o treino sua cabeça parece que vai explodir, fique tranquila. Você não é a única que passa por isso. Sentir dor de cabeça depois do treino ou durante sua execução é mais comum do que você imagina.
Se você é propenso a dores de cabeça induzidas por exercícios, Danan afirma que a melhor jogada, além de tomar os medicamentos, é garantir que você se aqueça e facilite o caminho para o treino. Isso é especialmente útil quando as dores de cabeça são causadas por elementos ambientais fora de seu controle.
Como tratar? Embora as dores de cabeça secundárias justifiquem uma ida ao médico, as induzidas pelo exercício primário geralmente passam com o tempo. Mas se você está lidando com dores de cabeça, depois de descartar qualquer doença, que tomar um anti-inflamatório (com prescrição médica) 30 minutos antes do treino pode ajudar a diminuir o risco.
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