A ginástica rítmica é um esporte em que as ginastas devem executar uma série que combina elementos corporais e de dança com o uso de um dos cinco aparelhos: arco, bola, corda, fitas e maças. Nos Jogos Olímpicos, a competição é disputada apenas por mulheres, nas categorias individual e em conjuntos.
Em 1963, foi realizado em Budapeste, na Hungria, o 1º Campeonato Mundial. Naquele mesmo ano e até 1972, o esporte foi rebatizado de ginástica rítmica moderna.
A ginástica localizada possui uma série de exercícios que envolvem músculos específicos do corpo, mas antes do iniciar os exercícios é preciso realizar alongamento para preparar e aquecer os músculos e depois do treino para relaxar e evitar dores.
A nota de dificuldade é o somatório dos elementos que compõem a série. O valor de um elemento é dado pelo grau de dificuldade em sua execução e pode ser: A=0,10; B=0,20; C=0,30; D=0,40; E=0,50; F=0,60; G=0,70. Esses valores estão presentes no código de pontuação da modalidade.
A ginástica rítmica conta com provas individuais e por conjunto, na qual cinco ginastas se apresentam juntas. Os aparelhos utilizados na GR são arco, maça, bola, fita e corda. - Nos Jogos Olímpicos Los Angeles 1984, as atletas de ginástica rítmica que mostrassem a alça do sutiã perdiam pontos.
O objetivo da ginástica rítmica é oferecer um espetáculo esteticamente harmônico para quem assiste, e execução técnica energética, precisa e criativa para quem pratica. Os movimentos são fluidos, acompanham a música escolhida e são coordenados com um dos cinco acessórios da modalidade: a bola, a corda, as maças o arco e a fita.
Em 1980, foi reconhecida pelo Comitê Olímpico Internacional, integrando então os Jogos de Moscou como modalidade de apresentação. Nesse mesmo ano, passou a ser chamada apenas de ginástica rítmica.
Na ginástica rítmica masculina, os homens formam grupos de seis atletas cada e também manuseiam aparelhos, com exceção da fita. Os arcos são menores – e são dois – e os bastões são mais longos. Saltos verticais e a formação de elos entre os atletas (ou correntes) são movimentos mais comuns.
Esses são os aparelhos da Ginástica Rítmica, bem como suas possibilidades de movimentos.
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