A ansiedade é um sentimento que acontece com qualquer pessoa e é natural que surja em alguns momentos do dia-a-dia....6 passos para vencer a ansiedade
O tratamento mais eficaz para TAG é a combinação de medicação e psicoterapia, porém cada caso é um caso. Converse com seu terapeuta sobre suas dificuldades. Transtorno de ansiedade generalizada responde bem ao tratamento, mas 02 meses, ainda é uma fase inicial do tratamento. Converse com seu psiquiatra.
Já no transtorno de ansiedade, quase tudo vira motivo de preocupação exagerada e contínua. “O paciente não é capaz de relaxar”, complementa a especialista. Crises comuns há mais de seis meses são um sinal claro desse quadro. Ficar tenso sem razão aparente é outro.
Como ajudar numa crise de ansiedade?
Exercícios de respiração diafragmática, como os da ioga, também são considerados úteis. Além disso, técnicas de relaxamento, neurofeedback, biofeedback, alongamentos, massagens, musicoterapia, acupuntura, banhos quentes e ervas como camomila, passiflora e valeriana...
Há caso que é necessário iniciar o tratamento medicamentoso, junto ao Psiquiatra e associar com o acompanhamento psicológico, com um psicólogo. O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) tem tratamento sim, pois na verdade é um quadro de depressão associado ao estado ansioso.
A ansiedade pode provocar vários sintomas físicos como arritmia / taquicardia (alteração no ritmo cardíaco ou do coração), vertigens ou tonturas, boca seca, dificuldade respiratória (falta de ar), entre outros.
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