A alcachofra em pó utiliza as folhas desidratadas, sendo indicada para auxiliar no emagrecimento e auxiliar no tratamento de algumas condições. Seu uso indicado é na forma de chá, sendo uma forma prática de preparar a bebida.
Veja, a seguir, as vantagens de incluir o alimento na dieta.
Alcachofra emagrece? Apesar de melhorar a digestão e ajudar no controle do colesterol, nenhum estudo científico comprova a eficácia da alcachofra na redução do peso.
O consumo excessivo de alcachofra pode vir a causar alguns efeitos colaterais, tais quais: intensificação da necessidade de urinar. diarreia e flatulência. obstrução do canal biliar.
Chá de alcachofra com folhas secas Geralmente usa-se colocar algumas folhas (uma colher rasa de chá) em meio litro de água, levando para ferver por cerca de 2 minutos. Desligue o fogo e deixe em infusão por mais uns dois 2 minutos. Coe e beba morno. O conselho é beber até 3 vezes ao dia, antes das refeições.
O chá é preparado com a folha de alcachofra da seguinte maneira: Coloque a água para esquenta até que ela levante fervura; Assim que as bolhinhas aparecerem apague o fogo e adicione as folhas de alcachofra; Tampe o recipiente e deixe em descanso até que a temperatura fique morna;
É possível consumir a alcachofra em forma natural ou em cápsulas. Pesquisas cientificas estudaram o consumo das seguintes dosagens: Para emagrecer: Recomenda-se o consumo de 2 a 3 cápsulas de alcachofra durante o dia. Elas podem ser ingeridas de 30 a 20 minutos antes das principais refeições do seu dia.
A alcachofra é uma planta medicinal utilizada para emagrecer ou para baixar o colesterol, combater a anemia e a diabetes. Confira como usar.
Além disso, alguns estudos mostram que o consumo do extrato de alcachofra pode ajudar a reduzir a produção de colesterol pelo fígado, diminuindo os níveis de colesterol total e de LDL, que é o colesterol ruim.
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