Água e sucos também são importantes.
Preparação. Prepare-se para um jejum mudando sua dieta gradualmente na direção da dieta sem amido. Vá eliminando, aos poucos, o amido de sua dieta, incluindo frutas e vegetais, depois utilizando sucos, até chegar no jejum. Entre os jejuns deve-se ter uma dieta purificadora pobre ou sem amido por pelo menos 3 ou 4 dias.
O jejum pode ser total ou parcial (só comer alguns alimentos), com ou sem ingestão de líquidos. O crente também pode escolher abdicar de algumas atividades normais, como ver televisão. Cada pessoa pode escolher como vai fazer o jejum, de acordo com o que sentir que é de Deus. Fazer jejum e oração é uma coisa entre você e Deus.
Embora a maioria das pessoas prefira fazê-lo sozinha, de forma individual, você pode pensar em orar com outras pessoas também. Orar em grupo é uma forma de pedir a Deus para estar entre vocês, fazendo da oração em grupo uma ferramenta poderosa.
Reunindo inúmeras expectativas, dúvidas e medos, se você está se preparando para finalmente passar por este momento, pode ser interessante saber tudo sobre a primeira vez! Afinal, todo mundo já parou para pensar, imaginar e principalmente idealizar como será a primeira vez.
Faça pequenas refeições antes do jejum para preparar seu corpo. Evite cafeína 24 horas antes, pois a falta repentina dela pode causar ou piorar as dores de cabeça. Remova devagar o açúcar de sua dieta por uma semana antes de um longo jejum, pois as pessoas que consomem muito açúcar podem ter muita dificuldade com isso.
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