Como começa a fazer um jejum?

Como começa a fazer um jejum?

Como fazer o jejum intermitente

1. Pular o café da manhã e se alimentar das 12h (almoço) até às 20h (última refeição do dia). ...
2. Jejuar de manhã e pela noite, concentrando as horas da janela alimentar no meio do dia.
3. Tomar café da manhã, almoçar e depois começar o jejum.

Como jejuar por alguém?

Peça orientação em oração sobre por quanto tempo jejuar.

1. Se nunca tiver jejuado antes, é recomendável que não passe de 24 a 36 horas.
2. Não jejue de líquidos por mais de três dias.
3. Pense antes de fazer um jejum absoluto muito longo. Comece excluindo uma refeição de vários dias.

Como você deve cuidar do jejum?

Mesmo que você tenha o livre arbítrio e possa escolher quanto tempo e como irá jejuar, é nosso dever avisar que você não pode deixar de se cuidar. Evite comer em excesso ou mesmo comer um pouco mais quando terminar o jejum. Você pode sentir tonturas durante o jejum se estiver fazendo um jejum parcial. Não se gabe quando você for jejuar.

Por que você começa a fazer jejum de uma hora para outra?

Quem começa a fazer esse jejum de uma hora para outra e da forma que bem entende pode enfrentar uma porção de problemas. Simplesmente porque esse jejum tem algumas regrinhas que são poucas, mas que precisam ser seguidas à risca, eu já te explico por quê. Mas também tem outro momento em que a gente faz jejum, você sabia?

Qual o objetivo do jejum?

Embora possa orar por qualquer coisa durante o jejum, determinar, com antecedência, um objetivo para o jejum fornecerá um ponto no qual focar durante a maior parte das orações. Esteja aberto para mudar seu foco. É possível que você se sinta chamado a jejuar por um motivo somente para descobrir que Deus quer que você medite sobre outro.

Quem deve contar sobre o jejum?

Ore perguntando a quem deve contar sobre o jejum. Algumas pessoas aprovam o jejum, assim, você pode contar àqueles que acredita que darão apoio espiritual durante o período em estiver jejuando. Pastores e parceiros espirituais são boas opções. Peça orientação a Deus sobre quem poderá apoiá-lo.

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