O cálculo para saber a duração do ciclo menstrual é bem simples: seu ciclo começa no primeiro dia da menstruação e termina (renova) no primeiro dia da próxima, no mês seguinte. Por isso, ele é chamado de ciclo, pois o fim de um significa o início de outro.
O fluxo menstrual normal dura até 8 dias, com perda de sangue entre 5-80ml, e aparece com regularidade (ver Quantos dias tem um ciclo menstrual?). A cor varia desde que começa até acabar, e entre mulheres. A menstruação prolongada tem mais de 8 dias e deve ser estudada, se habitual.
É importante considerar o 1º dia da menstruação quando surge um pequeno sangramento, mesmo que seja cor-de-rosa e em pequena quantidade. Algumas meninas tem esse tipo de fluxo durante 2 ou 3 dias, e a partir daí a menstruação fica mais intensa.
Você fica mais fértil quando ocorre a ovulação, cerca de 10 a 16 dias antes da próxima menstruação. A ovulação pode ocorrer mais cedo quando você tem um ciclo curto. O espermatozoide pode sobreviver em seu organismo por até 5 dias e pode fecundar o óvulo assim que ele é liberado.
No geral, para quem tem o ciclo menstrual regular, o fluxo menstrual pode ser leve e durar de 2 a 7 dias sem apresentar nenhuma anormalidade. Qualquer duração dentro desse período é considerada normal e não representa nenhum risco à saúde da mulher.
Algumas mulheres podem iniciar o período menstrual com sangramento em borra de café, ou mais amarronzado e depois segue-se o sangramento vermelho vivo, podendo ou não no final da menstruação voltar a apresentar a cor mais marrom.
Mulheres que têm um ciclo menstrual regular, ou seja que sempre tem a mesma duração, conseguem calcular seu período menstrual e saber quando a próxima menstruação vai descer. Se esse é o seu caso, insira os dados na nossa calculadora online e descubra em que dias serão suas próximas menstruações:
Um ciclo menstrual normal durará entre 28 e 32 dias. Durante o período de seis meses, a duração de cada ciclo poderá variar alguns dias, não se preocupe é completamente normal. De seguida, pegue no seu ciclo mais curto e subtraia 18.
Mulheres que têm um ciclo irregular têm maior dificuldade para saber quando será seu período menstrual. Isso acontece porque cada ciclo tem uma duração diferente, o que faz com que o dia da menstruação não aconteça sempre com a mesma regularidade.
Para que serve saber o dia da menstruação? Saber em que dia será a próxima menstruação é útil para que a mulher tenha tempo de se preparar para esse momento, já que pode precisar adequar seu dia-a-dia, além de ajudar na marcação de exames ginecológicos como o papanicolau, que deve ser feito fora do período menstrual.
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