O que provoca o aumento do nível de insulina? O consumo em excesso de alimentos, principalmente carboidratos de alto índice glicêmico, como doces e produtos feitos com farinhas refinadas, geram uma superestimulação do pâncreas, que libera quantidades enormes de insulina em resposta à rápida entrada de açúcar no sangue.
A síndrome de resistência à insulina acontece quando a ação deste hormônio, de transportar a glicose do sangue para o interior das células, está diminuída, fazendo com que a glicose de acumule no sangue, dando origem a uma diabetes.
Se o organismo não produzir a quantidade adequada de insulina, o açúcar presente no sangue (glicose) não consegue entrar nas células, permanecendo a corrente sanguínea. Se o nível de glicose for muito alto, caracteriza-se de hiperglicemia.
Existem alimentos que estimulam a produção de insulina e que também são os maiores responsáveis pelo acúmulo de gordura abdominal, levando à resistência à insulina – que está relacionada ao maior risco do desenvolvimento do diabetes.
Por isso é importante conhecer alguns Hábitos que aumentam a insulina no organismo. Ingestão de carboidratos: quando mais rica for uma dieta alimentar em carboidratos, maior será a quantidade de insulina no organismo, pois esse tipo de alimento estimula a produção desse hormônio pelo pâncreas.
O que acontece quando há um pico de insulina no organismo? A enxurrada de insulina faz com que a quantidade de açúcar circulante no sangue caia rapidamente, caracterizando um quadro de hipoglicemia.
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