Em aparelhos Android
Já não é mais novidade que fabricantes incluam em suas telas o famoso filtro de luz azul, que tem o objetivo de reduzir os efeitos que essa iluminação padrão das telas de smartphones, TVs, notebooks e tablets têm no sono de seus usuários, trazendo uma coloração mais amarelada que o normal.
Caso esteja usando o computador para ler este artigo, pode usar o atalho “CTRL + F” (Windows) ou “Command + F” (macOS) e localizar a marca do seu celular mais rapidamente. O filtro de luz azul é chamado pela Apple de Night Shift, encontra-se tanto na Central de Controle, quanto nos Ajustes.
A luz azul — emitida por lâmpadas de LED/fluorescentes, tela do celular, TV e monitor do laptop — quando excessiva pode causar prejuízos ao seu sono e, consequentemente, à sua produtividade. A solução proposta visa a reduzir a coloração azul e aumentar levemente a vermelha/amarela.
Samsung (Filtro de luz azul) O "Filtro de luz azul" nos smartphones da Samsung, pode ser ativado tanto pela Central de Notificações, quanto pelas configurações. Acesse as Configurações; Toque em Visor; Toque na opção "Filtro de luz azul" para abrir as opções adicionais; Faça os ajustes necessários de opacidade e agendamento.
A luz azul da tela do seu celular e tablet é o espectro de luz visível (380-550nm) por regulação circadiana. De acordo com estudos científicos, a exposição à luz azul representa uma séria ameaça aos neurônios retinais e inibe a secreção de melatonina, um hormônio que influencia os ritmos circadianos.
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