Respire profundamente e deixe uma sensação de calma descer sobre você. Outra visualização perfeita para aterramento de energia, é imaginar que dos seus pés saem raízes, como as raízes de uma árvore, que crescem para baixo na terra.
Aterramento de pé: Fique de pé, com os pés na altura dos ombros e com os joelhos levemente flexionados. Em seguida, jogue o corpo para a frente, em direção ao chão, de forma muito delicada. E deixe o seu corpo sendo sustentado pelas suas pernas. Fique assim até sentir seus pés formigarem.
1. Cobrir ou encher de terra (ex.: aterrar uma cisterna). 2. Pôr um terreno em nível, enchendo de terra as depressões (ex.: aterrar um campo em declive).
Como se orientar politicamente no Antropoceno. Diante do cenário atual, em que enfrentamos os trágicos efeitos de uma crise sanitária global, a proposta do antropólogo e filósofo Bruno Latour de partir da perspectiva ecológica para compreender as transformações de nossa época parece incontornável.
O sistema de aterramento consiste em uma viga cravada na terra que é conectado a um fio, geralmente de cor verde e amarela, que percorre toda a casa. Ele tem como objetivo diminuir a variação de tensão de uma rede elétrica, eliminar as fugas de energia e proteger os usuários de um possível choque elétrico.
Agora que eu contextualizei o método para você, vamos à resposta para a pergunta desse tópico: o aterramento energético, ou grounding, é, basicamente, uma prática para equilibrar nossas energias vitais. A técnica serve para aterrarmos, ficarmos mais pé no chão e conscientes da situação presente.
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