Inale a fumaça. Depois que o cigarro estiver aceso, puxe um pouco de fumaça para a boca. Se estiver começando a fumar, evite puxar muita fumaça, pois isso pode desencadear uma tosse.
A nicotina, que é encontrada em todos os derivados do tabaco (cigarro, charuto, cachimbo, cigarro de palha, narguilé, entre outros) é a droga que causa dependência. Essa substância é psicoativa, isto é, produz a sensação de prazer, o que pode induzir ao abuso e à dependência.
Trague e solte a fumaça do cigarro.
Não segure a fumaça na boca – deixe-a chegar aos pulmões, e solte-a pela boca ou pelo nariz, se estiver a fim de fazer uma graça. Soltar a fumaça pelo nariz também é um bom meio para saber se a tragada deu certo; se não sair fumaça, é porque você a está segurando dentro da boca.
A fumaça do cigarro é composta por cerca de 4 000 substâncias, e cinqüenta delas são comprovadamente cancerígenas. ... Ao tragar, o fumante “esquenta” a fumaça. Já os gases e partículas que formam a fumaça secundária, por sofrerem menos ação do calor, ficam preservados e atingem mais o pulmão.
Fumantes morrem, em média, dez anos mais cedo do que pessoas que não fumam, mas parar de fumar, mesmo aos 50 anos de idade, pode diminuir o risco pela metade, segundo a mais longa pesquisa já feita sobre o tema, que foi divulgada ontem.
15 curiosidades que você vai gostar
Estudos indicam que o tabagismo diminui a expectativa de vida dos homens em aproximadamente 12 anos e das mulheres em 11 anos. Não existe nenhuma outra atitude que traga tanto impacto positivo para a nossa saúde quanto a de não fumar ou, para aqueles que fumam, parar de fumar", avalia o dr.
Além de apresentarem maior propensão a doenças pulmonares, problemas cardiovasculares e câncer, fumantes têm a expectativa média de vida reduzida em quase nove anos quando queimam mais de um maço por dia.
“Fumar sem tragar não faz mal.”
MITO: Mesmo sem tragar ela inala a fumaça tóxica, além de ter contato direto com substâncias do cigarro através da mucosa da boca. O fumo é responsável por 92% dos casos de Câncer de Boca e 82% dos casos de Câncer de garganta.
Para soltar a fumaça pelo nariz, basta forçar o ar pelas narinas, em vez de soltá-lo pela boca. Basicamente, você deve fazer o inverso da respiração, mas é preciso fazer um pouco de força para facilitar a travessia da fumaça. Se precisa de ajuda, coloque a língua no céu da boca para direcionar a fumaça.
Quantos subsistemas existem no cabeamento estruturado?
Quem trabalha 4 meses tem direito a seguro-desemprego?
Quem trabalha na linha de Oxum?
Qual o objetivo da descentralização do SUS?
Quais as principais manifestações patológicas nas edificações brasileiras?
O que faz a lava sair do vulcão?
Qual melhor horário para tomar metoprolol?
Qual das formas de governo era a preferida de Aristóteles?
O que esperar de Homem-aranha 4?
Quanto tempo demora para os pelos crescerem depois da depilação com creme?
Quais são os tipos de certificações?
Quais são as características da prosa modernista brasileira?
O que significa cobertura ambulatorial Unimed?
Como representar números em milhões?