Seus pés devem estar paralelos ao skate, mantenha as costas retas, posicione-se seu pé bom na frente do skate na altura dos parafusos, flexione sua perna à frente e ponha o outro pé atrás, esse pé tem de estar perpendicular ao skate e bem atrás do seu pé frontal.
Skate ajuda aumenta a flexibilidade e resistência física Assim, uma das maiores vantagens do skate é justamente a de ser um esporte que ajuda a trabalhar todo o corpo - isso sem falar no fato de aumentar a flexibilidade - principalmente dos tornozelos, que acabam fazendo diferentes movimentos para executar as manobras.
Dicas para evitar lesões ao andar de skate
Tente se manter sobre a prancha sem cair. Não há forma certa de ficar sobre o skate, então coloque-o sobre um solo estável, como grama ou carpete, onde ele não rolará facilmente, e descubra o que parece confortável para você. Coloque um pé à frente do outro, alinhados aproximadamente com os parafusos dos eixos.
Skate é um esporte radical muito praticado atualmente. Consiste em, realizar manobras deslizando sobre o solo (com ou sem obstáculos) equilibrando-se sobre o skate. O skate é uma prancha (shape) que possui dois eixos (trucks), rolamentos e quatro pequenas rodas.
Vans, Airwalk e Etnie são todas marcas específicas voltadas para o skate, embora muitas companhias atléticas agora fabriquem calçados perfeitos para a atividade. Se você não conseguir encontrar uma marca para skate em particular, o que você deve buscar é uma sola plana.
Você poderá aprender a comprar os equipamentos certos para aprender a direcioná-lo, a manter-se em pé sobre a prancha confortavelmente sem cair e, ainda, algumas dicas auxiliares para lhe ajudar a se manter firme e realmente andar de skate. Veja o Passo 1 para maiores informações. Compre uma prancha que se adeque aos seus interesses.
Calçados para skate têm o tipo certo de sola para aderir à prancha e lhe assegurar tanto a proteção quanto o apoio, tornando-os ideais para o aprendizado do skate. Vans, Airwalk e Etnie são todas marcas específicas voltadas para o skate, embora muitas companhias atléticas agora fabriquem calçados perfeitos para a atividade.
Compre um bom par de tênis para skate. Tentar subir no skate com coturnos militares ou chinelos havaianas é uma ótima maneira de se machucar feio e torcer o tornozelo. Calçados para skate têm o tipo certo de sola para aderir à prancha e lhe assegurar tanto a proteção quanto o apoio, tornando-os ideais para o aprendizado do skate.
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