Pare e descanse. Existem diversos estudos em todo o mundo demonstrando que se você dormir bem, conseguirá ficar mais focado e aprender mais rápido. O descanso melhora sua memória, além de ajudar a lidar melhor com o estresse. Além de uma boa noite de sono, é importante fazer pequenas pausas ao longo do tempo de estudo.
As pessoas autodidatas são conhecidas pela sua força de vontade e persistência em aprender algo, seja um assunto, um instrumento musical, um idioma, entre outras coisas. Sem a ajuda de um professor que possa instruir os primeiros passos, o autodidata enfrenta bastante dificuldade no começo do processo de aprendizado.
De forma resumida, a Técnica Feynman é uma abordagem simples para a aprendizagem autodirigida. Esta é uma técnica de memorização feita em cinco passos. Cada passo faz com que o cérebro vá, pouco a pouco, assimilando as informações que estão sendo memorizadas de uma forma não consciente.
4 passos para aprender tudo que você quiser, segundo um Nobel da Física
Então, quando você estiver aprendendo algum assunto, poderá fazer o seguinte:
Aprender, na prática, consiste em criar novas (ou mais fortes) correntes cerebrais. Quanto mais nos dedicamos a coisas novas, mais criamos correntes no cérebro. Quanto mais praticamos essas coisas e acrescentamos complexidade ao aprendizado, mais fortes e compridas ficam essas correntes.
Mas será que há jeitos mais eficientes de estudar e de aprender, diferentes daqueles a que recorremos sempre? Um livro recém-lançado no Brasil coloca isso em discussão.
3. Esquece facilmente o que leu e aprendeu? É comum a gente entender o conteúdo em aula, mas esquecê-lo quando vai estudá-lo em casa. Ou sublinhar o texto de um livro, mas mesmo assim não guardar na cabeça o que está escrito nele.
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