CUIDADOS COM OS CABELOS DURANTE O EXERCÍCIO
5 penteados para cabelos super longos para experimentar e se apaixonar
Prender os cabelos Seja rabo de cavalo, tranças ou penteados mais elaborados, prender os fios já uma prática comum entre as mulheres na hora do exercício. Além de ajudar no desempenho, pois o cabelo solto pode atrapalhar e incomodar as corredoras, evita também os nós e o contato dos fios com o suor do corpo.
Os cabelos curtos normalmente não precisam de nada especial para prendê-los, uma headband, um boné ou uma viseira já ajudam a evitar que o cabelo caia nos olhos. Mas para quem quer caprichar, pode fazer trancinhas (uma ou várias). Outra opção charmosa é usar uma faixa no cabelo ou um lenço com coque baixo.
A corda, acessório presente nas aulas de crossfit e funcional, é uma boa pedida para a quarentena. Afinal, por ser pequena, pode ser guardada em qualquer lugar. Sem contar que é barata – os modelos mais sofisticados custam em torno de R$50. Mas como pular corda corretamente?
Quer esteja sem um elástico ou apenas em busca de novos estilos, usar um lápis para prender o cabelo é uma ótima opção. Há vários métodos para isso, então divirta-se experimentando essas diferenças.
Em primeiro lugar, segure o lápis horizontalmente à esquerda e com a ponta na direção do rabo de cavalo. A seguir, enrole o cabelo uma ou duas vezes por cima e ao redor do lápis até que apenas as pontas estejam soltas. Se o seu cabelo tem comprimento médio, você provavelmente terá que enrolá-lo uma vez ao redor do lápis.
Outra opção é separar vários elásticos (a quantidade varia de acordo com o comprimento do seu cabelo) e prender os fios em um rabo de cavalo baixo. Em vez de deixar as pontas soltas, coloque mais elásticos em toda a extensão, até chegar na pontinha.
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