Se você acabou de dar uma topada, torcer o pé, distender ou estirar um músculo da perna ou do braço, é melhor colocar gelo, durante 8 minutos, sobre a região. O frio é anestésico, contrai os vasos sanguíneos e diminui o inchaço e a dor.
- Golpes, esmagamento e machucados dos dedos. Coloque o dedo afetado em água fria durante 20 minutos. Dê acetaminofeno (Tylenol) ou Ibuprofeno (Advil) contra a dor caso seja necessário. Consulte um médico se a dor não melhorar depois de 3 dias.
Mas, se o acidente for uma batida, queda ou escorregão e a área ficar roxa, com hematoma, os cuidados são diferentes. O ideal é passar gelo no lugar, para que os vasos sanguíneos dilatados se fechem e a lesão sare mais rapidamente. A baixa temperatura diminui o inchaço, a dor e o sangramento, se houver.
Compressas frias (gelo) ou quentes São excelentes analgésicos locais e podem ajudar bastante no tratamento da dor. No caso da fria, é indicada após quedas, pancadas ou lesões nas articulações. Atua contraindo os vasos e diminuindo o fluxo sanguíneo local, o que reduz inchaços e hematomas.
Primeiramente deve-se limpar o ferimento e cobri-lo com um pano ou uma toalha limpa. Não se deve colocar garrote, cinto ou torniquete para diminuir o sangramento, pois isso aumenta o dano aos tecidos. Quando existe um sangramento considerável, se pode fazer um curativo compressivo.
Tanto a torção do tornozelo quanto do pé podem ser tratadas com o uso de salicilato de metila (Calminex H ou Gelol), diclofenaco dietilamônio (Cataflan emulgel ou Biofenac gel) ou piroxicam (Feldene emulgel), por exemplo.
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Após sofrer uma queda que provoque dor em uma região e dificuldade de movimentação, é essencial entrar em contato com uma equipe médica imediatamente. Isso porque, como dito anteriormente, o quadro pode resultar em luxações, entorses ou até em fraturas ósseas.
Queda leve Pode-se aplicar uma solução antisséptica, à base de timerosal, caso exista uma ferida tipo escoriação, que é quando a pele fica esfolada; Cobrir o local com um curativo limpo ou esterilizado, para evitar que infeccione.
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