Dicas para lidar com pessoas bipolaresEvite discutir, pois esse debate pode desencadear uma crise na pessoa. ... Tenha calma ao falar e use um tom de voz adequado. ... Procure ser positivo ao conversar com o paciente, principalmente nos episódios depressivos.Evite embates, pois será prejudicial para ambos.
Os mais estudados e bem conhecidos são o carbonato de lítio, a carbamazepina e o ácido valpróico. Com exceção do lítio, todos eles são também usados como anticonvulsivantes (remédios para tratar epilepsia). Antidepressivos são o tratamento indicado para as depressões.
Portanto, o companheiro de um paciente bipolar precisa se inteirar da melhor forma possível sobre o transtorno bipolar, com informações de boa qualidade e confiáveis, e tentar fazer com que o paciente também as receba e compreenda, além de ajuda-lo a manter o tratamento sem abandoná-lo ou interrompê-lo.
Como apoiar quem você ama a lidar com maniaPergunte se já se alimentaram. Pessoas maníacas deixam de comer ou comem menos do que normalmente comem. ... Pergunte sobre a sua falta de sono. ... Ajudá-los a gerir as suas emoções. ... Pergunte sobre sua impulsividade. ... Certifique-se de que ele tenha auto-cuidado. ... Referência.
Tratamento Natural para a DistimiaMudanças de hábitos de vida como evitar o cigarro;Praticar meditação;Praticar atividades físicas leves como caminhadas para estimular as endorfinas e.Beber no mínimo de 2 litros de água diariamente.
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Como afastar o mau humor?Silencie a mente. Quando estamos de mau humor, é comum pensamentos negativos inundarem as nossas mentes com pressupostos equivocados. ... Movimente-se. ... Tome um banho frio. ... Desabafe através de escrita. ... Veja algo inspirador. ... Pratique o autocuidado. ... Faça o que você gosta. ... Sempre lide com o humor ruim.
Algumas vitaminas são necessárias para a formação de neurotransmissores que estimulam o humor, enquanto outras fornecem energia para células cerebrais ou as protegem de danos.
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5 Vitaminas que ajudam a manter sua saúde mental em dia1 – Vitaminas do Complexo B. ... 2 – Selênio. ... 3 – Vitamina D. ... 4 – Magnésio. ... 5 – Cúrcuma.
Como tratar
Também podem ser indicados antipsicóticos, como Haloperidol, Quetiapina ou Olanzapina, para acalmar o comportamento e diminuir os sintomas psicóticos. A psicoterapia feita pelo psicólogo é muito útil para ajudar o paciente e a família a lidar com as alterações do humor.
A mania pode evoluir para depressão, por isso, desde o início dos primeiros sintomas, é importante buscar ajuda profissional, seja pela avaliação de um psicólogo e/ou por um psiquiatra (médico especializado na saúde mental).
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