O excesso de trabalho, somado a rotinas estressantes, ao perfeccionismo e à falta de cuidado com a vida pessoal, pode provocar a síndrome de burnout. A doença se caracteriza pelo esgotamento físico e mental das pessoas, e acaba prejudicando o rendimento do profissional.
Problemas Psicológicos
Estresse, depressão e síndrome de burnout são algumas das doenças decorrentes do excesso de tarefas ou de pressão no trabalho. Elas Impactam não apenas a vida profissional, mas a pessoal também. Além disso, podem incapacitar o profissional, ocasionando afastamento.
O que é o equilíbrio entre vida pessoal e profissional? A definição de work-life balance, ou seja, do que é a harmonia entre os setores da vida pode ser totalmente individual e mais do que isso, cultural. Os países têm concepções diferentes entre si do que pode ser o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Alcançar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional significa ter tempo e energia para se dedicar à carreira e manter seus projetos pessoais, família, lazer e vida social.
Procure as ferramentas que tiverem funcionalidades adequadas à sua rotina e profissão, e deixe que elas te ajudem a organizar seu dia. Lembre-se, no entanto, de que a tecnologia deve ser sua aliada. Não seja um escravo dela e continue atento ao fato de que ainda existe um mundo ao seu redor.
33 curiosidades que você vai gostar
Como promover o equilíbrio entre a vida pessoal e profissionalSaúde em primeiro lugar. A harmonia entre a vida pessoal e o trabalho é, essencialmente, sustentada por uma boa saúde – lembra dos pilares? ... Tenha sempre um tempo para as suas relações. ... Tenha um tempo para você ... Aprenda. ... Se divirta.
5 dicas de como separar a vida profissional da vida pessoal durante a quarentenaOrganize seu tempo. ... Tenha suas prioridades em mente. ... Momentos de lazer são importantes. ... Recusar tarefas é necessário. ... Transforme um espaço de sua casa em seu escritório.
Vida Profissional é para explicar tintim por tintim como é o cotidiano de quem já escolheu o curso e já se formou. Esta é uma excelente oportunidade para você descobrir se realmente quer estudar determinada área, se aquele curso tem mesmo a sua cara e se você se vê fazendo determinada função até se aposentar.
Significado de vida pessoal: Vida individual que cada pessoa leva, individualidade.
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