A qualidade de vida e a saúde estão diretamente ligadas. Em grandes cidades, por exemplo, é comum queixas causadas pela baixa qualidade de vida que ocasionam problemas como estresse, depressão, ansiedade e insônia.
Isso ajuda a melhorar a sua condição física, dá mais disposição, ajuda a controlar doenças como hipertensão, diabetes e colesterol alto, diminuindo o estresse, a depressão e o isolamento.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, qualidade de vida é “a percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações”.
Qualidade de vida indica o nível das condições básicas e suplementares do ser humano. Estas condições envolvem desde o bem-estar físico, mental, psicológico e emocional, os relacionamentos sociais, como família e amigos, e também a saúde, a educação e outros parâmetros que afetam a vida humana.
O estresse crônico é dos principais fatores de degradação da qualidade de vida de um indivíduo. Provoca aumento na produção de hormônios, como adrenalina e cortisol, acarretando desde o aumento da tensão muscular à desregulação da flora intestinal.
I) Veja quais são as 10 principais e mais comuns doenças crônicas no Brasil:
A ideia da OMS nessa data é mostrar que ter saúde vai muito além de não estar doente. Ser saudável significa ter qualidade de vida do ponto de vista físico, mental e social. A data esclarece à população sobre o que há de mais importante neste assunto, como prevenção, tratamento e a promoção da saúde no mundo.
É importante que as pessoas mantenham um estilo de vida ativo através da prática de atividade física regular, a qual traz vários benefícios tais como: mais saúde e disposição para realizar as tarefas do dia a dia, aumento da resistência física e força muscular, aumento da eficiência do sistema imunológico, melhor ...
Veja que qualidade de vida tem uma esfera multidisciplinar, que envolve a infraestrutura social gerida pelo Estado, mas também fatores individuais, como a forma como o indivíduo se organiza financeiramente, sua parcela de tempo dedicada à saúde mental e o grau de importância dado ao convívio social. O que seria, então, qualidade de vida?
Permanecer em uma função considerada ruim, com condições inadequadas, que não faz com que a pessoa se sinta acolhida e valorizada pode desencadear problemas de saúde física e até psicológica. No entanto, se engana quem pensa que focar em qualidade de vida no trabalho serve apenas para beneficiar os colaboradores.
Já no ambiente corporativo não tem muito como pensar apenas em ter uma vida social ou hábitos alimentares. Neste caso, a qualidade de vida no trabalho está diretamente ligada ao conjunto de ações que uma empresa prega.
A busca pela qualidade de vida, seja no ambiente de trabalho ou na vida pessoal, não depende apenas do indivíduo: ela é afetada por aqueles que estão ao seu redor. Essa linha de pensamento se torna ainda mais gritante no trabalho, pois o mau desempenho de um funcionário pode atrapalhar uma equipe inteira.
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