Coloque um travesseiro entre as pernas Esta é uma dica válida até mesmo para quem não está grávida. Colocar um travesseiro entre as pernas ajuda na circulação do sangue, evitando cãibras e desconfortos durante a noite.
Virada para o lado esquerdo No final da gravidez, o útero está tão grande e pesado que ele pode comprimir a veia cava, uma das veias mais importantes para a circulação do sangue no corpo. Para evitar isso, é necessário que a grávida durma virada para o lado esquerdo, pelo menos a maior parte da noite.
Saber comer bem na gravidez pode ser simples. É, pelo menos, esta a premissa de O Livro de Receitas para Grávidas (Influência), o mais recente de Maria Antónia Peças.
É normalíssimo que você se preocupe se vai engordar demais e em como vai ficar a aparência durante os meses da gravidez e depois do parto. Nesta fase da gestação, no entanto, o apetite de cada mulher varia muito, dependendo em grande parte se há ou não enjoos mais fortes.
Dez sinais de que você está grávida: saiba quais são os primeiros sintomas de gravidez. 1. Revisando a ovulação De acordo com os médicos Wladimir Taborda, Mariano Tamura e Alice D. Deutsch, no livro "A Segunda Gravidez", da Editora CMS, a ovulação acontece 14 dias antes de a menstruação aparecer.
Fazer dieta durante a gravidez pode prejudicar o bebê e você também. Dependendo do tipo de regime, você pode ficar com deficiência de ferro, de ácido fólico e de outras vitaminas e sais minerais importantes. Lembre-se de que ganhar peso faz parte da gravidez.
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