Louise L. Hay, autora best-seller, é conhecida internacionalmente por Você pode curar sua vida. Sua maior mensagem é a de que a cura está ao alcance de todos, basta que a pessoa esteja disposta a pensar positivamente. ...
Você pode curar a sua vida é um dos maiores best-sellers de desenvolvimento pessoal de todos os tempos e foi o catalisador de transformações promissoras na vida de milhares pessoas ao redor de todo o mundo. Aprenda a criar paz em sua vida com a conceituada autora Louise L. Hay.
Em "Pode Curar a Sua Mente", Louise a sua coautora, Mona Lisa Schulz, exploram a parte mental da cura, e o mecanismo subjacente à ideia que transformou a vida a milhares de pessoas: que os nossos pensamentos criam as nossas realidades.
Brochura. 20º edição. 252 páginas.
Louise Hay (Los Angeles, 8 de outubro de 1926 - San Diego, 30 de agosto de 2017) foi uma autora motivacional e fundadora da Casa Hay, uma casa de publicações literárias. Louise lançou vários livros de autoajuda, sendo considerada uma das fundadoras deste gênero de literatura.
28 curiosidades que você vai gostar
Na lateral da mão, entre a base do dedo mínimo e o osso do pulso, está o ponto caratê. Usando a ponta dos dedos indicador, do meio e anelar, dê batidinhas constantes nesse local enquanto repete, em voz alta, três vezes a frase: “Mesmo tendo... [dar o nome do problema], eu me aceito profunda e completamente”.
Primeiro livro de Louise L. Hay, Cure seu corpo é um guia claro e objetivo sobre os padrões psicológicos e emocionais que despertam em nosso corpo respostas negativas, como dor e doenças.
Alguns estudos apontam para a redução do hormônio cortisol como explicação: este hormônio é liberado em situação de estresse e inibe o funcionamento das defesas do organismo. Em geral, a mente auxilia na cura das doenças ligadas a distúrbios psicológicos (depressões leves), estresse, asma e impotência.
Dicas de como ter o domínio sobre o poder da mente
Filtre seus pensamentos. O primeiro passo, como em qualquer processo de melhoria, é começar a organizar a sua mente. ...
Desintoxique sua mente. ...
Cultive bons pensamentos. ...
Revise sua mente periodicamente. ...
Exercite sua mente. ...
Tenha autoconfiança. ...
Busque ter uma mente sossegada.
Para lidar melhor com a situação, veja algumas dicas:
Identifique os pensamentos como intrusivos.
Esclareça que são involuntárias e irrelevantes para a vida cotidiana.
Aceite a presença deles em vez de afastá-los.
Compreenda que os pensamentos podem retornar.
Pratique meditação ou atenção plena.
A escritora americana Louise Hay morreu de causas naturais nesta quarta-feira (30), aos 90 anos. Ela era um dos principais nomes da literatura de autoajuda mundial. Hay vendeu mais de 50 milhões de exemplares e teve sua obra traduzida para 25 idiomas.
Auto-cura, é uma fase aplicada, ao processo de recuperação, em geral, de distúrbios psicológicos, traumas, e outros, motivado e dirigido pelo paciente, muitas vezes guiados apenas pelo instinto.
Tudo indica que a prática da meditação reduz a ansiedade e o estresse. “Cortisol é o hormônio do estresse. Com a diminuição do cortisol, há também a diminuição desse estresse, no caso, não só psíquico, com a luta contra a doença, mas também do estresse físico.
Escritora americana relata sua história de superação depois do abuso sexual. Quando tinha apenas cinco anos de idade, a escritora norte-americana Louise L. Hay foi abusada sexualmente por um velho vizinho bêbado. O homem foi condenado a 15 anos de prisão, mas as lembranças do trauma vivido não se apagaram facilmente.
7 Dicas para enfrentar o TOC
Observe e identifique os pensamentos angustiantes e obsessivos sem julgá-los. ...
Seja gentil com a sua mente, procure reorientar seu pensamento se concentrando no agora.
Junte-se a um grupo de apoio. ...
Explore formas saudáveis de canalizar sua energia, como hobbies e atividades recreativas.
Mas estas estratégias podem ajudar:
Descubra quais são os gatilhos dos pensamentos obsessivos. ...
Escreva seus pensamentos obsessivos. ...
Interrogue seus pensamentos obsessivos. ...
Pratique atenção plena. ...
Crie um plano de ação. ...
Saia para uma caminhada. ...
Visualize uma placa de “pare” ...
Ocupe-se com alguma tarefa.
5 atitudes que afastam os pensamentos negativos
Identifique os pensamentos negativos. ...
Acostume-se a ver o lado bom das coisas. ...
Não alimente os pensamentos negativos. ...
Pratique ioga ou meditação. ...
Enfrente os seus problemas e medos. ...
FORMAÇÃO.
Segundo o médico neurologista António Damásio, a criação da mente reside na capacidade de o cérebro criar mapas neurais, que vão dar origem a imagens das estruturas que compõem o corpo e dos estados funcionais que assumem.
A mente humana pode pregar peças e criar situações ilusórias. Saiba como seu cérebro pode estar te enganando e evite tomar decisões precipitadas.
Desenhe na sua mente exatamente o que você deseja realizar e comece a agradecer que tudo irá se concretizar de acordo com o que você projetou. A melhor maneira de realizar um sonho é conseguir visualizá-lo, senti-lo como já tivesse sido realizado e regozijar-se do fundo da sua alma.
Não foque no negativo
O grande erro que podemos cometer é mentalizar demais no pessimismo e começar a crer que não vale a pena o sonho. Pense sempre no positivo, tenha otimismo e foque em tudo que seja bom e que tem tudo para dar certo.
Como fazer o seu sonho se tornar realidade?
Seja específico. É importante ser específico em relação ao que você deseja e definir em qual sonho você vai trabalhar neste momento. ...
Transforme o seu sonho em metas e objetivos. ...
Planeje. ...
Motive-se e tenha atitude. ...
Crie objetivos em curto prazo. ...
Analise o seu progresso. ...
Aproveite.
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